Se supone que "el yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente". Ahí empieza todo, el segundo de los Yoga Sutras de Patanjali es la piedra angular de la práctica. ¿Pero qué significa realmente? En un mundo donde lo normal es estar aturdido, bajarle el volumen a los pensamientos parece imposible. En este episodio exploramos el malentendido de "meditar es poner la mente en blanco", y actitudes más amables (y realistas) para acercarse al yoga.

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