Yogaverso

En este episodio presentamos Espiraleza, el libro más reciente de Esteban Augusto. Es una conversación sobre la atención cuidadosa, sobre el peregrinar como práctica de presencia. Leemos varios fragmentos del libro de Esteban, y abrimos un espacio al final para conversar con otras personas de esta comunidad. Esperemos que lo disfruten.

Grabamos este episodio en vivo y con público el pasado 20 de octubre en Medellín.

Usa el siguiente enlace para comprar Espiraleza.

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G. Feuerstein –académico y yogui– dijo que uno de los atributos esenciales del yoga es que es una práctica iniciática. Desde esa mirada, el yoga sólo puede aprenderse de un maestro/a calificado, de alguien que ya ha recorrido el camino y se ha abierto a compartirse y a guiar a otros a través de su ejemplo. Es una creencia común, que ha sido el origen de incontables narrativas místicas y romantizadas sobre la búsqueda del "maestro" (o gurú) y la relación con él.

En este episodio conversamos un poco sobre el rol de "el maestro" dentro del mundo del yoga, su lugar dentro de las enseñanzas tradicionales, sus potencialidades, sus tipologías, sus riesgos... Tratamos de salirnos un poco de la dimensión personalista a la que suele estar ligado, y cuestionamos la tendencia contemporánea que produce "maestros express" y que en vez de estimular la soberanía termina generando dependencia.

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¡Gracias por escucharnos!

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Este es el primer episodio de nuestra segunda temporada. Quisimos comenzar respondiendo varias de las preguntas que ustedes nos han mandado, entre ellas cómo empezó nuestro camino en el yoga, por qué decidimos crear Yogaverso, los retos personales que estamos atravesando ahora y más. Esperamos que lo disfruten, y gracias por escucharnos.

Si les interesa el retiro que menciona Esteban al final del episodio, vayan a este formulario.

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En el último capitulo de esta primera temporada de Yogaverso conversamos sobre lo que llamamos "meditación", uno de los temas más populares y también más manoseados de la práctica de yoga. Exploramos las dinámicas actuales que nos han llevado a un consumo de experiencias meditativas, a una estandarización de los procesos centrado en los resultados y a un turismo alrededor del cultivo interior.

Con este episodio cerramos el arco del ashtanga yoga, abordando la relación entre el Dharana (concentración), el Dhyana (meditación) y el Samadhi (claridad), encaminados hacia el gran propósito que plantea Patanjali de regresar a nuestro estado original.

Al final del episodio dijimos que nos vamos a tomar un mes de pausa para preparar la próxima temporada. No va a ser así. Ya nos tomamos la pausa que necesitábamos, y volvemos, como siempre, en quince días.

Disfrutamos mucho producir esta primera temporada. La hicimos con todo el cariño, emocionados por la respuesta que hemos recibido de ustedes. Gracias por eso. El propósito de la segunda temporada es contar con el apoyo financiero de patrocinadores, para no producir Yogaverso exclusivamente con nuestros ahorros. ¿Conocen alguna marca/empresa que pueda estar interesada en apoyarnos? Escríbannos un mensaje en @yoga_verso, se los agradecemos un montón.

Si quieres apoyarnos individualmente, puedes invitarnos a un té. Tu contribución va a permitirnos dedicarle más tiempo al podcast. ¡Gracias!

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En este episodio conversamos con Juliana Vélez, arquitecta, profesora de yoga, y gerente en C40, una red de ciudades en todo el mundo que trabaja por la acción climática. Hablamos con Juliana sobre como la práctica de yoga puede ser una herramienta para transitar la desesperanza causada por la emergencia climática. También reflexionamos sobre formas de actuar desde el yoga para salir de una situación que puede ser paralizante: desde la presencia, desde la conciencia de la interdependencia, desde la generosidad.

En el episodio contamos anécdotas, recomendamos libros, y hasta interpretamos sueños para reconocer el potencial transformador de las crisis, para recordar el poder de encantar el mundo y las muchas formas de sembrar bondad y belleza.

Pueden seguir a Juliana en @padmani.yoga.

Mil gracias por escuchar Yogaverso.

Esteban y Jorge

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En este episodio, Esteban Augusto dirige un prana nidra, una técnica de relajación consciente. Esperamos que la aprovechen.

¡Gracias por escuchar Yogaverso!

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En este episodio Jorge conversa con Andrei Ram sobre el prana nidra, una técnica de descanso consciente que integra muchas de las prácticas que hemos cubierto a lo largo de esta temporada.

En el episodio adicional que acompaña esta entrevista, pueden practicar un prana nidra guiado por Esteban Augusto.

[En la introducción del episodio les contamos la razón de la pausa de dos meses que nos tomamos desde junio. Ya estamos de vuelta]

¡Gracias por escuchar Yogaverso!

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Grabamos este episodio como celebración del Día Internacional del Yoga. Parque Explora, uno de nuestros lugares favoritos de Medellín, nos invitó a celebrar con dos actividades: primero dirigimos una práctica de yoga a la que fueron más de 70 personas; y después fuimos a grabar este episodio en su acuario. Hablamos sobre el silencio, sobre cómo cultivarlo y ofrecerlo, mientras nadaban alrededor de nosotros los pirarucús, los bagres, las pirañas y anguilas.

Queremos agradecerle a nuestra invitada de hoy, Luz Helena Oviedo, por abrirnos la puerta de Parque Explora y por guiar la conversación. Fue un gustazo tenerla en el podcast. Y también queremos agradecer a todas las personas que nos acompañaron a celebrar este día. Fue muy bello.

Suscríbanse a nuestro newsletter para recibir los próximos episodios en sus bandejas de entrada apenas salgan. Allí también encuentran el enlace a nuestro grupo de WhatsApp.

Abrazos.

Jorge y Esteban

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Esta práctica de pratyahara complementa nuestro episodio anterior. Guiada por Esteban Augusto, sirve para introducirse a una de las ramas más estimulantes del yoga, una que se puede practicar en cualquier momento.

Gracias por escuchar, por practicar con nosotros, y por regar la voz de Yogaverso entre sus conocidas y conocidos.

Abrazos.

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Paradójicamente, el pratyahara es una de las prácticas de yoga a las que menos atención se presta. Sin embargo, es una de las formas del yoga que más se adaptan al día a día. En este episodio conversamos sobre sus orígenes, sobre la tensión entre sensualidad desbordada y ascetismo, sobre los estereotipos alrededor suyo ("poner la mente en blanco", por ejemplo), y algunas formas de practicarla en la cotidianidad.

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