Abierta Mente

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By Ana Isabel Santa MaríaHealth & FitnessMental Health
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Abierta Mente episodes

  • La mujer salvaje, la mujer entera.

    Los recientes sucesos de un presunto abuso múltiple en una de las universidades más prestigiosas del mundo (Cornell, Estados Unidos), me despertaron el deseo de hablar de la mujer salvaje. Un arquetipo de goza de tan mala fama, como si se tratara de una mujer vengadora, cuando es todo lo contrario. La mujer salvaje, es una mujer ENTERA, que sabe quién es, lo que ama, lo que desea y lo cuida con ahínco. La mujer salvaje tiene sus instintos despiertos, huele el ambiente y está lejos de ser una víctima inocente. Ella es pura consciencia, gozo y erotismo para sí misma y para el mundo. El mundo jamás estará completo sin ella.

    1 hr 37 min
  • Cuando eliges que tu pasado no será tu futuro. Con: Juliana V Martínez

    Gente como tú y como yo, que camina por la calle con su historia entre pecho y espalda, intentando entenderla, sacarle brillo, evitar repetir, hacerle una actualización a lo que "le tocó". Y disfrutar. También eso. Ella es Juliana V. Martínez, una mujer colombiana que ha vivido más de media vida por fuera del país, intentando resignificar lo que fue su infancia, una llena de preceptos religiosos y exigencias y condiciones mentales que no quiere pasar a sus hijos. Una historia que se comparte con generosidad y con el deseo de inspirar todos los SÍ SE PUEDE, que a veces se hacen tan borrosos en la propia historia por lo cercana, y porque en ella viven nuestros miedos.


    1 hr 22 min
  • El amor universal, el budismo y el camino del medio. Con: Drupon Lama Dorje.

    El budismo es una hermosa filosofía que funciona muy bien con cualquier otro sistema de creencias. Nos habla de paz, de amor, de compasión, de una búsqueda interior que esté en armonía con todas las formas de vida. Esta vez tuve el privilegio de hablar con Drupon Lama Dorje, y deseo que sus enseñanzas, en su simpleza, en su sabiduría, puedan ser compañía, consuelo y meditación para ti.

    1 hr 16 min
  • Nombrar para que tu historia exista.

    Tantos libros analizados en todos estos años de programa, ¿cómo no llegar al mío? ¿Cómo no compartirte lo que leo entre las líneas de Lo Innombrable? ¿Lo que no quedó escrito, pero vive ahí?

    Este es un episodio para quienes lo hayan leído, y también para los que no. Porque nombrar es ELEGIR que algo exista, y callar es omitir, o al menos intentar que otras muchas cosas dejen de existir (a veces, nuestra propia verdad).

    Ahí va pues, espero que lo disfruten.

    1 hr 28 min
  • El paraíso del intelecto cultivado: la lectura, el discernimiento y la intuición. Con: Cristina Wilhelm

    Cris llegó a mi vida gracias a su esposo, Tomás Quintero, más conocido como @lisergicos. Un día ellos me invitaron a su casa y pude ser testigo de una pareja que se quiere, se cuida y se cultiva intelectualmente. Lo que pense´fue "con razón". Con razón es tan rico hablar con él. Después descubriría que lo mismo pasaba con ella. Ya verán, la mujer TAN profunda y mísitica que es Cris.


    Aquí les dejo el listado de los libros mencionados:


    Un verdor terrible, Benjamín Labatut.

    Leonora, Elena Poniatowska.

    En busca del tiempo perdido (y otros), Proust.

    Maus, Art Spiegelman.

    Fahrenheit 451, Ray Bradbury.

    Cien años de soledad, Gabriel García Márquez.

    Los hermanos Karamazov, Fiodor Dostoievsky

    Crimen y castigo, Fedor Dostoievsky.

    Lolita, Vladimir Nabokov.

    El adversario, Emmanuel Carrere

    La rebelión de Atlas, Ayn Rand

    La última piel, Tomás Quintero

    Marginalia, Juan Andrés Arango

    Ermitaños 9, María Clara Mesa

    Cementerio de animales, Stephen King

    Solenoide, Mircea Cartarescu

    Jung y el Tarort, un viaje arquetípico, Salle Nicholls

    Beloved, Tony Morison

    Cartas a un joven poeta, Rainer Maria Rilke

    El acto creativo, Rick Rubin.

    1 hr 54 min
  • La sabiduría de la abundancia. Con: Carlos Gustavo Villamor.

    Conocimos a Gus, como le decíamos con toda confianza desde antes de veros por primera vez, en el retiro de Bocas del Toro en mayo de este año. Fue él mismo quien nos recibió con un abrazo en el lobby del hotel donde llevaríamos a cabo el retiro. Desde las reuniones virtuales, ya nos traía sorprendidas con su abundancia y su "a todo sí", pero necesitábamos corroborarlo, con esa sospecha tan colombiana que nos decía que "de eso tan bueno no dan tanto". Pero resultó que sí, que daban eso y mucho más. Que no solo él, sino todo su equipo, todo a su alrededor parecía fluir con la misma abundancia y generosidad que él nos había mostrado. Desde que salimos de ese espacio, me estaba soñando traerlo, para que ustedes también puedan enamorarse de su alegría e inspirarse de su sabiduría.

    1 hr 34 min
  • Emergencia espiritual: cuando el alma sale a la superficie. Con: Valentina Gómez Ospina.

    La emergencia espiritual, contrario a lo que pueda parecer su nombre, no es una urgencia, sino el emerger de la consciencia de una manera tan rápida como asustadora. ¿Qué te pasó? ¿A dónde se fue la persona que coocíamos? Es un despertar repentino tan incómodo para quién lo vive como para quienes lo atestiguan. Pero es siempre un regalo. Siempre. Pero tardará un buen tiempo en verse como tal. Y ¡ojo! La emergencia espiritual no corresponde necesariamente a un evento traumático ni difícil, solo se trata de tocar los botones indicados. Si te interesa este tema, el psiquiatra Stanislav Groff lo trata en su libro La enciclopedia del Psiconauta. En este episodio lo hablamos con la psicóloga Valentina Gómez, creadora de Habilidades de vida, desde un tono muy íntimo.

    1 hr 19 min
  • Agotada: carta de renuncia a la sociedad del cansancio.

    Con este episodio le doy la bienvenida al noveno año de Abierta Mente, con 3 premisas que me acompañaran hasta julio 2027:

    Nombrar la realidad con valentía.

    Satya, el principio yogi que defiende lo que es verdadero con valentía y devoción.

    Y, la INTELIGENCIA NATURAL como respuesta a un mundo que nos automatiza.

    Qué sea un GRAN año para seguir abriendo la mente juntos.

    GRACIAS por tanto tiempo de buena compañía.

    1 hr 26 min
  • No hay alas sin raíces. Hablemos de finanzas. Con Sebastián Toro de @arenaalfa

    Cuando le escribí a Sebastián para invitarlo a Abierta Mente, creo que se sorprendió. ¿Yogalalama? ¿Yoga? ¿Espiritualidad? Su sorpresa cuenta lo que le sucede a la mayoría de las personas hoy: una falsa creencia de que la espiritualidad es incompatible con la vida real, con la materialidad, con el 1, 2, 3 de la vida con sus rutinas. Esto, siempre lo he pensado, viene de la religión, que, especialmente en occidente, se vive en un templo, en el que se entra, se reza y se sale a seguir siendo el mismo. Como si fuera un paréntesis de la vida, simplemente esto ocurre sin que tenga incidencia en lo demás. La espiritualidad es realmente TODO LO CONTRARIO. Es cómo vives, cómo piensas, cómo te hablas, cómo trabajas, cómo respiras, como cuidas y te cuidas, cómo amas y te amas. Y también cómo produces tu dinero y cómo lo gastas. La espiritualidad es LA VIDA MISMA, con un reto de hacerla consciente, de sentir lo que estás haciendo, de evaluarlo y de darte la oportunidad de pulir lo que sea necesario, para hacer una vida mejor para ti y para los demás. Eso es todo. Así pues, este invitado tiene TODA la pertinencia del mundo. Su invitación es sana y necesaria y su energía a mí me resultó inspiradora. Disfrútenlo. (Porque además es un crack).

    1 hr 23 min
  • Conversaciones urgentes: no estábamos hablando de fútbol.

    El sistema nervioso colectivo está tan exacerbado, tan sobreestimulado, que cualquier cosa nos incendia: el fútbol, la política, el clima. Llámalo como quieras, al final no es una sola cosa. Es la suma. Es la saturación. Es el dolor interno y la incapaidad de verlo. Por eso las redes sociales terminan siendo el basurero, el lugar donde se tira todo lo que no se puede decir de frente, todo lo que no se habla mirando a los ojos, todo lo que no se gestiona a tiempo. Esas redes que han venido a cambiar el mundo de tantas formas- no todas buenas, no todas malas, se convierten en la demostración más clara del trabajo pendiente por hacer.

    1 hr 10 min

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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión…

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