Du hörst und liest andauernd von Meditation und dass "man" das unbedingt machen sollte? Du hast es schon ein paar Mal probiert, kommst aber nicht so richtig in eine Routine?

Dann habe ich heute was für Dich: 7 Vorteile, die Dir meditieren bringen kann. 

Mit einem starken Warum fällt es Dir viel einfacher, neue Gewohnheiten zu etablieren.

Es geht in dieser Folge also um mein absolutes Lieblingsthema "Meditation", weil es mein Leben komplett verändert hat. Aber nicht weil es jeder macht und man das so macht. Sondern weil ich schnell gespürt habe, wie gut mir die Einkehr nach innen tut und wie viel ich daraus ziehen kann.

Ich freue mich über Feedback von Dir zu dieser Folge. Auch dazu, ob Du mehr zur "Technik" hinterm Meditieren wissen willst, wie Du genau beginnst und so weiter. Dann mache ich dazu noch eine eigene Folge.