Als Tara Anfang 2022 plötzlich unter starken Bauchkrämpfen, Durchfällen und Blut im Stuhl leidet, beginnt für sie eine fast zweijährige Odyssee durch das Gesundheitssystem. Immer wieder werden ihre Beschwerden heruntergespielt, falsch eingeordnet oder auf die Psyche geschoben. Erst nach zahlreichen Arztbesuchen, Notaufnahmen und zwei Darmspiegelungen erhält sie die Diagnose: Colitis Ulcerosa – eine chronisch entzündliche Darmerkrankung.

In dieser Folge erzählt Tara von den schlimmsten Schmerzen ihres Lebens, von Medical Gaslighting, von der Angst, mit ihrer Krankheit zur Belastung für andere zu werden, und von dem Gefühl, ständig beweisen zu müssen, dass es ihr wirklich schlecht geht. Sie spricht darüber, wie sich ihr Alltag, ihre Freundschaften, ihre Beziehung und ihre Karriere seit der Diagnose verändert haben – und warum sie heute öffentlich über ihre Erkrankung spricht.

Ihr findet Tara auf Instagram @taradjun

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Ihr ganzes Leben lang hat Tanja sich anders gefühlt. In der Schule war sie eine gute Schülerin, durfte aber nicht aufs Gymnasium, weil sie als „zu sensibel“ galt. Später im Berufsleben fühlt sie sich schnell unterfordert. Doch erst Jahre später, als ihre Tochter psychisch erkrankt und schließlich als hochbegabt diagnostiziert wird, beginnt Tanja zu ahnen, dass die Antwort vielleicht auch etwas mit ihr selbst zu tun haben könnte. Mit 45 Jahren sitzt Tanja beim Diagnostiker und hört einen Satz, der alles ändert: Ihr IQ liegt bei 145 - das ist nicht nur hoch- sondern höchstbegabt.

Ihr findet Tanja auf Instagram @tanja.die.mentorin oder ihrer Website www.tanja-die-mentorin.de

Hier gehts zu ihrem Podcast https://www.youtube.com/@tanja.diementorin und hier zu ihrem Buch https://coaching-hautnah.de/ 

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Mit 29 Jahren steht Maja mitten im Leben: Beruf, Reisen, Sport, den Sommer mit Freund*innen genießen — doch dann fängt sie sich einen Infekt ein. Erst wirkt es wie eine normale Erkältung, sie erholt sich, doch dann folgen erste sog. „Crashs“, nach denen selbst auf kleinste Aktivitäten tagelange extreme Erschöpfung folgt. Schließlich bekommt Maja die Diagnose ME/CFS – eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die Millionen Menschen betrifft und trotzdem kaum erforscht ist.

Heute kann Maja ihre Wohnung kaum noch verlassen. Licht, Geräusche oder ein kurzes Gespräch können ihren Zustand massiv verschlechtern. Viele Freundschaften brechen weg, ihr Vater fährt jeden Tag nach der Arbeit zu ihr, um sie zu versorgen. Gleichzeitig versucht Maja, öffentlich über die Krankheit zu sprechen – obwohl ihr dafür oft die Kraft fehlt.

In dieser Folge erzählt sie, wie schnell ein normales Leben verschwinden kann, warum ME/CFS so missverstanden wird und weshalb Betroffene sich von Politik und Gesellschaft allein gelassen fühlen.

Ihr findet Maja auf Instagram @majastra

Außerdem möchten wir euch das instagram-Profil @mecfs_research ans Herz legen

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Mit Anfang 20 lebt Eduard „Eddy“ Hein ein exzessives Leben. Aus Zigaretten und Alkohol werden harte Drogen, aus Konsum wird Handel. Eddy rutscht immer tiefer in eine Welt aus Kokain, Schulden und Kriminalität ab. Eddy landet mehrfach im Gefängnis – zuletzt im Hochsicherheitstrakt. 

Hier besucht ihn seine Mutter. Eddy sieht sie aus der Entfernung im Besuchsraum, die Trauer und den Schmerz in ihren Auge — da begreift er, dass er jetzt endlich die Reißleine ziehen muss.

In dieser Folge erzählt Eddy, wie er es geschafft hat, sich von Sucht, Kriminalität und seinem alten Umfeld zu lösen. Wie Bücher, Bildung und radikale Ehrlichkeit ihm einen neuen Weg eröffnet haben. Eine Geschichte über Absturz, Scham, zweite Chancen – und die Frage, was Freiheit wirklich bedeutet.

Ihr findet Eddy auf instagram @eduard_hein_ und seiner Website eduardhein.com

Dort findet ihr auch ein von ihm entwickletes pdf mit 9 Mechanismen, die dafür sorgen, dass man sich getrieben, leer oder gefangen fühlt: https://tinyurl.com/9-mechanismen

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Am 26. Mai 2023 wacht Alix auf, schaltet ihr Handy ein und weiß sofort, dass etwas nicht stimmt. Ihr Mann Luis, einer der erfahrensten Höhenbergsteiger Deutschlands, ist nach seinem Gipfelerfolg am „Kantsch“ im Himalaya Gebirge nicht ins Basislager zurückgekehrt.

Eine Suche unter extremen Bedingungen wird eingeleitet und schließlich besteht traurige Gewissheit: Luis wurde auf 8.400 Metern Höhe tot gefunden.

In dieser Folge erzählt Alix von der Faszination für die Berge und das Höhenbergsteigen. Von ihrer Beziehung mit Luis, die über Jahrzehnte von gemeinsamen Expeditionen auf die höchsten Berge der Welt geprägt war und dem Wissen um das damit verbundene Risiko und nicht zuletzt davon, wie man weiterlebt, wenn der Mensch fehlt, mit dem man alles geteilt hat.

Ihr findet Alix auf instagram @alixundluis und ihrer Website www.alixvonmelle.de

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Anfang letzten Jahres bekommt Uta eine verklausulierte Nachricht von einem Mann aus ihrer Nachbarschaft. Schon nach den ersten Worten weiß sie, worum es geht:

Ein halbes Jahr zuvor ist ihr Partner bei einem Unfall gestorben. Während sie noch trauert, macht sie eine Entdeckung, die alles verändert: Er hat intime Fotos und Videos von ihr über Jahre hinweg mit Fremden und Bekannten im Internet geteilt. Texte, in denen er über sie schreibt, als wäre sie verfügbar. Material, das sich nicht mehr zurückholen lässt.

Uta steht plötzlich vor einer Realität, in der sich Trauer und Ekel, Liebe und massiver Vertrauensbruch überlagern. Wie geht man damit um, wenn der Täter nicht mehr lebt? Was bedeutet Kontrolle über den eigenen Körper – im digitalen Raum? Und warum schweigen so viele?

In dieser Folge erzählt Uta ihre Geschichte – von Beziehungen, die patriachial geprägt waren, von einem langen Weg in die Selbstbestimmung und von einem Moment, der alles wieder ins Wanken bringt.

Ihr findet Uta auf instagram @uta_suhr und ihrer Website https://www.selbstwirksamkeit-weitergedacht.com/

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Svea ist 13 Jahre alt, als sie mit ihrer Familie nach Shanghai zieht. Ein neues Land, eine neue Schule – und ein Alltag, in dem sie sich zunehmend allein fühlt. Was zunächst wie der Versuch wirkt, Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen, entwickelt sich schleichend zu einer schweren Essstörung. Svea beginnt, immer weniger zu essen – der Wendepunkt kommt an einem Abend im Juni 2016: Auf dem Abiball ihrer Geschwister stürzt Svea – körperlich geschwächt und lebensgefährlich untergewichtig. Es ist der Moment, in dem ihr klar wird, dass es so nicht weitergehen kann.

Es folgt ein langer Weg durch Kliniken, Therapie und Rückschläge. Svea erzählt uns, warum Essstörungen oft mehr sind als das, was von außen sichtbar ist, und weshalb echte Veränderung Zeit braucht. Heute hat sie einen Umgang mit ihrer Erkrankung gefunden, der ihr ein selbstbestimmtes Leben ermöglicht.

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Randolf Jorberg erlebt in den frühen Tagen des Internets einen kometenhaften Aufstieg: Mit gulli.com gründet er eines der größten deutschsprachigen Internetforen und verkauft es später für einen siebenstelligen Betrag. Was folgt, ist ein radikaler Neuanfang in Kapstadt, wo er mit dem „Beerhouse“ eine neue Existenz aufbaut. Doch sein Leben nimmt eine dramatische Wendung, als er sich öffentlich gegen die südafrikanische Schutzgeldmafia stellt – zwei seiner Mitarbeiter werden getötet, und auch er selbst gerät ins Visier.

Mitten in dieser Zeit fällt 2023 ein Satz, der alles verändert: „Vielleicht hast du ja auch ADHS.“ Kurz darauf erhält Randolf die Diagnose – und beginnt, sein Leben neu zu verstehen.

In dieser Folge spricht Randolf darüber, wie diese Erkenntnis rückblickend vieles erklärt: seinen Drang, Dinge groß zu denken, seine Risikobereitschaft und seinen Hyperfokus. Und darüber, warum er heute konsequent Gelb trägt.

Ihr findet Randolf auf instagram und anderen sozialen Medien @yellowrandolf

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Battal Yali wächst in einem Haushalt auf, in dem Gewalt zum Alltag gehört. Sein Vater kontrolliert, bedroht und misshandelt seine Mutter — für Battal jahrelang Normalität. Erst in der Grundschule beginnt er zu begreifen, dass andere Kinder eine andere Kindheit erleben.

Über viele Jahre versuchen Battal und seine Mutter, einen Ausweg zu finden. Es gibt Fluchtpläne, Gespräche mit der Polizei, Hoffnung – und immer wieder das Gefühl, allein gelassen zu werden.

Am 12. April 2021 kommt es schließlich zu dem Moment, der alles verändert: Während sein Vater seine Mutter mit einem Messer bedroht, flieht Battal aus der Wohnung und ruft aus dem Keller die Polizei. Für ihn ist es der Tag der Befreiung – nach über 20 Jahren häuslicher Gewalt.

In dieser Folge erzählt Battal von seiner Kindheit, von dem langen Weg aus der Gewalt, davon, was ihn nicht hat aufgeben lassen – und davon, wie er heute gemeinsam mit seiner Mutter mit der Kolibri Initiative Betroffene häuslicher Gewalt unterstützt.

Wir möchten außerdem auf das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen hinweisen.

Unter der Nummer 116 016 ist kostenlos und rund um die Uhr jemand erreichbar.

Ihr findet Battal und die Kolibri-Initiative auf instagram @baaattaaal @kolibri.initiative

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In der Nacht auf den 23. November 1992 erlebt Ibo etwas, das sein Leben für immer verändert: Ein rassistischer Brandanschlag auf sein Zuhause in Mölln. Zwei Neonazis werfen Molotowcocktails in Häuser, in denen migrantische Familien leben – auch Ibos Familie ist betroffen. Während das Feuer sich im hölzernen Treppenhaus rasend schnell ausbreitet, versteckt sich Ibo unter dem Küchentisch und überlebt schwer traumatisiert; seine Großmutter, seine Cousine und seine zehnjährige Schwester sterben an den Folgen des Anschlags.

Der Brandanschlag von Mölln gehört zu den tödlichsten rassistischen Gewalttaten der deutschen Nachkriegsgeschichte. Er steht exemplarisch für eine Zeit, in der rechter Hass eskalierte und Betroffene oft allein gelassen wurden. Für Ibo ist dieser Anschlag kein abgeschlossenes Ereignis, sondern der Beginn eines langen Weges voller Verlust, Ausgrenzung und fehlender Anerkennung.

In dieser Folge spricht Ibo mit Philipp über die Nacht des Anschlags, das Aufwachsen danach und den „zweiten Anschlag“ durch gesellschaftliches Wegsehen. Es geht um Erinnerung, um Aufarbeitung – und darum, warum diese Geschichte bis heute erzählt werden muss.

Alles zu Ibos Arbeit findet ihr unter instagram.com/reclaim_and_remember/ und alle Infos zum Film hier: instagram.com/die_moellner_briefe/

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