Dieser eine Moment – Der Podcast mit Philipp Fleiter

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2012 steht Markus alias Psaiko.Dino mit Cro bei seinem ersten Festivalauftritt auf der Bühne. Vor ihm: Tausende Menschen. In ihm: die Angst, eine Panikattacke zu bekommen. Denn was nach außen nach Erfolg und einem aufregenden Musikerleben aussieht, ist für Markus seit Jahren auch mit Angst und Panik verbunden.

Markus erzählt uns, wie er gelernt hat, seine Angst zu verstehen und sich ihr zu stellen. In der Therapie übt er, Situationen auszuhalten, statt ihnen auszuweichen. Und auch die Musik wird für ihn zu einer Art Konfrontationstherapie: Auf der Bühne kann er nicht einfach gehen. Bis heute gehören Panikattacken zu seinem Leben – aber er hat seinen Umgang damit gefunden.

Ihr findet Markus auf Instagram @psaiko.dino

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@philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd

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Dieser Podcast ist eine Produktion von Philipp Fleiter und WeMynd.

Neue Folgen alle 14 Tage montags – überall, wo es Podcasts gibt.

Redaktion: Philipp Fleiter und Laila Keuthage | Produktion: WeMynd

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Content-Warnung: In dieser Folge geht es um psychische Erkrankungen und Suizid.

Anlaufstelle bei psychischen Erkrankungen und/ oder Suizidgedanken:

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

In dringenden Fällen: Info-Telefon Depression Tel. 0800/3344533 oder die 112.

2018 klingelt es nachts bei Anja an der Tür. Zwei Polizisten und zwei Notfallseelsorger stehen davor. Ihr Sohn hat sich im Alter von 22 Jahre suizidiert. Knapp zwei Jahre später erlebt Anja diese Situation ein zweites Mal: Auch ihre Tochter ist tot.

In dieser Folge erzählt Anja von zwei Kindern, die sie verloren hat. Über ein Leben zwischen Hoffnung und Angst, zwischen Therapie, Medikamenten und der ständigen Frage: Wie kann ich meinem Kind helfen? Von Schuldgefühlen und gesellschaftlichem Unverständnis, von Therapie und Trauer – aber auch davon, was ihr geholfen hat, weiterzuleben. Aus dem kleinen Beet, das sie inspiriert von einer Übung in der Traumaklinik anlegte, ist mittlerweile an echter Garten geworden.

Ihr findet Anja auf Instagram @ackerbluemchen_by_gartenenne

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Am 17. Dezember 2020 sitzt Lynn völlig übermüdet in einem Auto irgendwo im finnischen Wald, als eine Nachricht auf dem Handy erscheint. Ein Link führt zu einer Rede im Deutschen Bundestag – und plötzlich hört Lynn dort die eigene Geschichte.

Lynn kommt 1984 intergeschlechtlich zur Welt. Lynn ist gesund, doch die körperlichen Merkmale passen nicht eindeutig in die Kategorien männlich oder weiblich. Schon als Kleinkind folgen mehrere Operationen, die den Körper an ein weibliches Geschlecht anpassen sollen. Lynn selbst erfährt davon nichts.

Jahrelang lebt Lynn mit Schmerzen, Scham und dem Gefühl, im eigenen Körper irgendwie falsch zu sein – ohne zu wissen, warum. Erst mit Anfang 20 erfährt Lynn die Wahrheit: Lynn ist intergeschlechtlich und wurde als Kind mehrfach operiert. Plötzlich ergibt vieles Sinn. Und langsam beginnt aus dem Kampf gegen den eigenen Körper etwas Neues zu werden: Akzeptanz.

In dieser Folge erzählt Lynn, wie es ist, wenn andere schon kurz nach der Geburt über den eigenen Körper entscheiden, warum das Wissen um die eigene Geschichte schließlich befreiend wurde und wie Lynn gelernt hat, den eigenen Körper nicht länger als Gegner, sondern als Zuhause zu sehen.

Außerdem sprechen Philipp und Lynn darüber, was Intergeschlechtlichkeit eigentlich bedeutet, warum medizinisch nicht notwendige Eingriffe an intergeschlechtlichen Kindern heute anders bewertet werden – und weshalb Sichtbarkeit für Lynn so wichtig ist. Denn Intergeschlechtlichkeit selbst war für Lynn nie das Problem. Das Problem war eine Gesellschaft, in der für einen Körper wie Lynns lange kein Platz vorgesehen war.

Ihr findet Lynn und seine Band auf Instagram @inter_core @humanabyss_official 

Leseempfehlungen von Lynn:

Intergeschlechtliche Menschen e.V.: https://im-ev.de/

Peerberatung: https://im-ev.de/peerberatung/

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Im November 2022 wartet Ben in seinem Atelier auf eine Frau, die er noch nie persönlich getroffen hat - sie haben sich zum bezahlten Sex verabredet. Für Ben ist es das erste bezahlte Date mit einer fremden Frau. Und der Beginn seines heutigen Berufs als supportive Sexarbeiter.

Ben Nordmann arbeitet nicht als "klassischer Escort". Viele der Frauen, die ihn buchen, bringen Unsicherheiten, Scham oder negative sexuelle Erfahrungen mit. Manche haben sexualisierte Gewalt erlebt, andere hatten noch nie Sex oder wurden jahrelang für ihren Körper abgewertet. Ben möchte ihnen einen möglichst sicheren Rahmen geben, in dem sie Nähe, Lust und ihre eigenen Grenzen selbstbestimmt erleben können.

In dieser Folge erzählt Ben, warum er schon früh mit klassischen Vorstellungen von Beziehungen und Sexualität gehadert hat und wie aus einer spontanen Idee schließlich sein Beruf wurde. Er erzählt uns, was bei seinen Treffen tatsächlich passiert, wie er mit Lust, Grenzen und Gefühlen umgeht und wo die Grenzen eines solchen Angebots liegen.

Ihr findet Ben auf Instagram @ben_nordmann @justnotbed und weiteren Socials oder seiner Website www.ben-nordmann.com bzw. www.justnotbed.com

Leseempfehlungen von Ben:

• Über Konsensualität: Joris Kern - Sex aber richtig?
• Warum Nähe gesundheitsförderlich ist: Rebecca Böhme - Human Touch

Kollektive, die Ben in der Folge erwähnt: https://supportive-sexwork.com/, https://www.seggsarbeittutgut.net/

Bündnis und Berufsverband: https://www.bufas.net/; https://berufsverband-sexarbeit.de/

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2005 setzt Thomas seine erste Sportwette. Einsatz: 10 Euro. Gewinn: 1 Euro — plus 10%!

Ein scheinbar harmloser Moment – aber auch der Beginn seines Absturzes.

Aus dem erfolgreichen Bankkaufmann wird ein Mann, der immer tiefer in die Spielsucht gerät. Er verliert seinen Beruf, Freunde und Familie. Was folgt, sind Lügen, Beschaffungskriminalität, eine Flucht vor dem Gefängnis und der Gefühl, dass es keinen anderen Ausweg gibt.

Bis zu einem Tag in einem Elektronikmarkt – und dem Moment, in dem Handschellen klicken.

In dieser Folge erzählt Thomas, wie das Wetten ihn kaputt gemacht und seine schlechtesten Seiten hervorgebracht haben, wie ihn die Mechanismen der Wettanbieter immer tiefer in die Sucht gezogen haben und weshalb seine Verhaftung am Ende seine Rettung wurde.

Ihr findet Thomas auf Instagram @sportwettensheriff

Hier gehts zu Thomas' Buch: https://shop.delius-klasing.de/im-kampf-gegen-spielsucht-und-wettmafia-p-2004084/

Glücksspielsucht ist eine Krankheit, für die es professionelle, kostenlose und anonyme Hilfe gibt. Wenn du betroffen bist, hol die dir Unterstützung!

Hier sind die wichtigsten Anlaufstellen:

Sofort-Schutz: Die bundesweite OASIS-Sperre blockiert dich für Spielhallen und Online-Casinos

Telefon-Hotline (BZgA) 0800 1 37 27 00 (Kostenlos & anonym)

Online-Hilfe auf Check-dein-spiel.de / Playchange.de

Vor Ort: Suchberatungsstellen & Anonyme Spieler

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Als Tara Anfang 2022 plötzlich unter starken Bauchkrämpfen, Durchfällen und Blut im Stuhl leidet, beginnt für sie eine fast zweijährige Odyssee durch das Gesundheitssystem. Immer wieder werden ihre Beschwerden heruntergespielt, falsch eingeordnet oder auf die Psyche geschoben. Erst nach zahlreichen Arztbesuchen, Notaufnahmen und zwei Darmspiegelungen erhält sie die Diagnose: Colitis Ulcerosa – eine chronisch entzündliche Darmerkrankung.

In dieser Folge erzählt Tara von den schlimmsten Schmerzen ihres Lebens, von Medical Gaslighting, von der Angst, mit ihrer Krankheit zur Belastung für andere zu werden, und von dem Gefühl, ständig beweisen zu müssen, dass es ihr wirklich schlecht geht. Sie spricht darüber, wie sich ihr Alltag, ihre Freundschaften, ihre Beziehung und ihre Karriere seit der Diagnose verändert haben – und warum sie heute öffentlich über ihre Erkrankung spricht.

Ihr findet Tara auf Instagram @taradjun

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Ihr ganzes Leben lang hat Tanja sich anders gefühlt. In der Schule war sie eine gute Schülerin, durfte aber nicht aufs Gymnasium, weil sie als „zu sensibel“ galt. Später im Berufsleben fühlt sie sich schnell unterfordert. Doch erst Jahre später, als ihre Tochter psychisch erkrankt und schließlich als hochbegabt diagnostiziert wird, beginnt Tanja zu ahnen, dass die Antwort vielleicht auch etwas mit ihr selbst zu tun haben könnte. Mit 45 Jahren sitzt Tanja beim Diagnostiker und hört einen Satz, der alles ändert: Ihr IQ liegt bei 145 - das ist nicht nur hoch- sondern höchstbegabt.

Ihr findet Tanja auf Instagram @tanja.die.mentorin oder ihrer Website www.tanja-die-mentorin.de

Hier gehts zu ihrem Podcast https://www.youtube.com/@tanja.diementorin und hier zu ihrem Buch https://coaching-hautnah.de/ 

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Mit 29 Jahren steht Maja mitten im Leben: Beruf, Reisen, Sport, den Sommer mit Freund*innen genießen — doch dann fängt sie sich einen Infekt ein. Erst wirkt es wie eine normale Erkältung, sie erholt sich, doch dann folgen erste sog. „Crashs“, nach denen selbst auf kleinste Aktivitäten tagelange extreme Erschöpfung folgt. Schließlich bekommt Maja die Diagnose ME/CFS – eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die Millionen Menschen betrifft und trotzdem kaum erforscht ist.

Heute kann Maja ihre Wohnung kaum noch verlassen. Licht, Geräusche oder ein kurzes Gespräch können ihren Zustand massiv verschlechtern. Viele Freundschaften brechen weg, ihr Vater fährt jeden Tag nach der Arbeit zu ihr, um sie zu versorgen. Gleichzeitig versucht Maja, öffentlich über die Krankheit zu sprechen – obwohl ihr dafür oft die Kraft fehlt.

In dieser Folge erzählt sie, wie schnell ein normales Leben verschwinden kann, warum ME/CFS so missverstanden wird und weshalb Betroffene sich von Politik und Gesellschaft allein gelassen fühlen.

Ihr findet Maja auf Instagram @majastra

Außerdem möchten wir euch das instagram-Profil @mecfs_research ans Herz legen

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Mit Anfang 20 lebt Eduard „Eddy“ Hein ein exzessives Leben. Aus Zigaretten und Alkohol werden harte Drogen, aus Konsum wird Handel. Eddy rutscht immer tiefer in eine Welt aus Kokain, Schulden und Kriminalität ab. Eddy landet mehrfach im Gefängnis – zuletzt im Hochsicherheitstrakt. 

Hier besucht ihn seine Mutter. Eddy sieht sie aus der Entfernung im Besuchsraum, die Trauer und den Schmerz in ihren Auge — da begreift er, dass er jetzt endlich die Reißleine ziehen muss.

In dieser Folge erzählt Eddy, wie er es geschafft hat, sich von Sucht, Kriminalität und seinem alten Umfeld zu lösen. Wie Bücher, Bildung und radikale Ehrlichkeit ihm einen neuen Weg eröffnet haben. Eine Geschichte über Absturz, Scham, zweite Chancen – und die Frage, was Freiheit wirklich bedeutet.

Ihr findet Eddy auf instagram @eduard_hein_ und seiner Website eduardhein.com

Dort findet ihr auch ein von ihm entwickletes pdf mit 9 Mechanismen, die dafür sorgen, dass man sich getrieben, leer oder gefangen fühlt: https://tinyurl.com/9-mechanismen

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Am 26. Mai 2023 wacht Alix auf, schaltet ihr Handy ein und weiß sofort, dass etwas nicht stimmt. Ihr Mann Luis, einer der erfahrensten Höhenbergsteiger Deutschlands, ist nach seinem Gipfelerfolg am „Kantsch“ im Himalaya Gebirge nicht ins Basislager zurückgekehrt.

Eine Suche unter extremen Bedingungen wird eingeleitet und schließlich besteht traurige Gewissheit: Luis wurde auf 8.400 Metern Höhe tot gefunden.

In dieser Folge erzählt Alix von der Faszination für die Berge und das Höhenbergsteigen. Von ihrer Beziehung mit Luis, die über Jahrzehnte von gemeinsamen Expeditionen auf die höchsten Berge der Welt geprägt war und dem Wissen um das damit verbundene Risiko und nicht zuletzt davon, wie man weiterlebt, wenn der Mensch fehlt, mit dem man alles geteilt hat.

Ihr findet Alix auf instagram @alixundluis und ihrer Website www.alixvonmelle.de

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