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#068 Schulterschmerzen - Wie Grenzen setzen zu mehr Verbundenheit und Entspannung führt
Wer nicht Nein sagen kann, riskiert die eigene Gesundheit!
Heute geht es um Lara (Mitte 30J) und ihre Schulterschmerzen. Naja, eigentlich geht es um ihre fehlenden Grenzen und ihre Angst die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern. Nein sagen, Grenzen setzen, sich selbst nah sein, das ist ihr bereits in früher Kindheit abhanden gekommen.
Zu enge Führung. Zu viel "das macht man nicht". Zu viel Verbote und wenig emotionale Sicherheit, um sich wirklich auszuprobieren.
Der Stress in ihrem Nervensystem bei jedem Nein, das sie aussprechen wollte, war immens.
Hör einfach selbst mal rein. Und lausche was auch ihr Partner im Laufe der Zeit ihr tolles gespiegelt hat. Ich war sehr be- und gerührt!
Hier kannst du dir selbst den Stress-3-Schritte-Fahrplan runterladen: www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan
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Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge.
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Ich danke Dir!
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By Anna Franziska RohrbeckWer nicht Nein sagen kann, riskiert die eigene Gesundheit!
Heute geht es um Lara (Mitte 30J) und ihre Schulterschmerzen. Naja, eigentlich geht es um ihre fehlenden Grenzen und ihre Angst die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern. Nein sagen, Grenzen setzen, sich selbst nah sein, das ist ihr bereits in früher Kindheit abhanden gekommen.
Zu enge Führung. Zu viel "das macht man nicht". Zu viel Verbote und wenig emotionale Sicherheit, um sich wirklich auszuprobieren.
Der Stress in ihrem Nervensystem bei jedem Nein, das sie aussprechen wollte, war immens.
Hör einfach selbst mal rein. Und lausche was auch ihr Partner im Laufe der Zeit ihr tolles gespiegelt hat. Ich war sehr be- und gerührt!
Hier kannst du dir selbst den Stress-3-Schritte-Fahrplan runterladen: www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan
Und ich freu mich unter info(at)annarobic.de auf dein Feedback zu deinen Podcastwünschen.
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Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge.
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