Heißhunger. Ich spreche vom intensiven Drang, etwas ganz bestimmtes essen zu müssen und dafür auch bis ans andere Ende der Stadt zu fahren. Woher kommt das? – Da steckt viel mehr dahinter, als nur Appetit und ein schwacher Wille.

Hier kommst du zum erwähnten Heißhunger-Training:
https://endlichzuckerfrei.de/schluss-mit-heisshunger-video-training/

Hier gibt es Informationen zum Endlich frei essen!-Programm:
https://endlichzuckerfrei.de/endlich-frei-essen-programm-april-2020/



Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: endlichzuckerfrei.de