Björgvin Karl, fremsti CrossFit-karl landsins og fjórfaldur heimsleikafari, settist niður og ræddi um Stokkseyri, CrossFit, andlegu hliðina, peninga og Þjóðhátíð.

 

08:10 - Athlete IQ - það sem þú æfir ekki í gymminu

13:47 - Deadmau5

14:50 - 100kg clean á sokkunum og CrossFit

19:34 - Að sjá Anníe Mist í fyrsta skipti

24:43 - Ekki í háskóla

27:17 - Björgvin fer á Games

32:20 - Úr 26. yfir í 3. sæti

34:20 - Chris Hinshaw

37:53 - Dan Bailey, Murph og Games 2015

44:58 - Podium finish

49:34 - Peg boardið

55:32 - "Ég er Top10"

57:50 - Lyfjapróf

01:00:39 - Ég sætti mig ekki við Top10

01:03:36 - Off-season, hjartsláttamælar og loftháð þol

01:12:29 - Hvernig á að hita upp til að performa betur

01:19:58 - Venjuleg æfingavika og mataræði

01:25:34 - Dorian "The Shadow" Yates

01:28:23 - Að nenna ekki á æfingu og fórnarkostnaður

01:32:43 - Peningar, Instagram, styrktaraðilar og hamborgarar

01:43:02 - Mental strength og að tala við sjálfan sig

01:57:23 - Aldrei sleppt æfingu

01:59:07 - Æfa með Rich Froning

02:07:30 - Næring og stress fyrir keppni

02:14:53 - 10km og Kári Steinn

02:20:20 - Þjóðhátíð og önnur áhugamál

02:27:23 - Stærsta tap á ferli Björgvins