#1 Herzlich willkommen bei meinem Podcast Führungsmagie

Wenn du Ängste hast, die du selber als schwer auszuhalten erachtest, kann ich dir ein Tool sehr ans Herz legen, nämlich EFT - Emotional Freedom Technik. EFT ist eine Tapping- bzw. Klopftechnik, mit der du energetische Blockaden auflösen kannst. So kannst du negative Gefühle wie Angst schon innerhalb von wenigen Minuten transformieren.

Wenn du aufhörst, Angst vor der Angst zu haben, erlaubst du dir selbst.

Eine ganz wundervolle und unglaublich effektive Methode, um diese negativen Gedanken zu transformieren, ist die Emotional Freedom Technique (EFT).

In dieser Folge erkläre ich dir diese Technik & leite auch eine Session dazu an!

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In der letzten Folge habe ich dir von Ängsten erzählt, die Führungskräfte in ihrem Alltag haben und von denen du vielleicht auch die eine oder andere Angst bei dir erkannt oder auch erst entdeckst hast. In der heutigen Folge möchte ich dir dazu Impulse und Tools mit an die Hand geben, um dich aus der Angst in die Weiterentwicklung zu bringen.

Es ist wichtig, aus dem Gefühl der Ohnmacht, in der dich die Angst gefangen hält, zurück zur Selbstermächtigung zu finden.

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Wenn du auf dem Weg bist deine Führungspersönlichkeit weiterzuentwickeln, führt kein Weg- meiner Meinung nach - drumherum, dich mit deinen Ängsten zu konfrontieren, vor allem auch bewusst zu machen. Viele Ängste sind dir vielleicht noch gar nicht bewusst unter einem Deckmantel von Überzeugungen und inneren Einstellungen.

Überzeugungen, die es wirklich wert sind zu hinterfragen, ob diese nicht aus gewissen Schutzmechanismen entstanden sind, die dich davor bewahren sollen, eher einmal in deinem Mind- und Heartset zu schauen, wovor du dich gerade schützt.

Angst ist der meiste Grund dafür, warum wir unsere wertvolle Führungspersönlichkeit nicht leben.

In dieser Folge erzähle ich dir von 9 Ängsten, die dich in deinem Führungsalltag begleiten könnten.

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Psychologische Sicherheit beschreibt, wie aufgehoben und sicher sich die Mitglieder in einem Team fühlen. Je mehr psychologische Sicherheit vorhanden ist, desto mehr können die Teammitglieder in der Gruppe Risiken eingehen, ohne sich in Verlegenheit zu bringen. Die Teammitglieder wissen, dass sie mit ihren Ansichten gehört und als Mensch ernst genommen werden, können sich öffnen und alle Ideen und Impulse dem Teamprozess zur Verfügung stellen.

In dieser Folge erfährst du:

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In der letzten Folge habe ich dir viel darüber erzählt, dass es sinnvoll ist, eher deine Energie als deine Zeit zu managen.

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Wer sich selbst gut kennt und bewusst seine Kraftspeicher auffüllen kann, besitzt Stärke, die auf andere ausstrahlt, und eine natürliche, authentische Art, anderen etwas zu geben.

Um den eigenen Energiepegel richtig einschätzen und steuern zu können, gilt es Körper, Emotionen, Verstand und Seele, diese vier verschiedenen und doch so eng miteinander verbundenen Ebenen, in ihrer Wechselwirkung zu begreifen. Burnout, das Sich-ausgebrannt-Fühlen, oder andere psychosoziale Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang damit, ob ein Mensch Balance findet zwischen Anstrengung und Entspannung, zwischen Leistung und Regeneration .

In dieser Folge erfährst du:

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Einer meiner Mentoren hat einmal in den Raum geworfen, dass Dankbarkeit das stärkste positive Gefühl ist was du in deinem Leben entwickeln kannst. Mittlerweile glaube ich das auch. Als ich mich auf dieses Thema noch intensiver vorbereitet habe, fand ich es wieder einmal so erstaunlich, dass solche wissenschaftlichen Erkenntnisse nicht noch viel stärker postuliert und veröffentlicht werden, um so einen so positiven Entwicklungsschritt in Richtung einer guten nachhaltigen Mitarbeiter und Unternehmenskultur zu tun. Damit hat das Entwickeln von Dankbarkeit auf jeden Fall eine Menge zu tun.

Psychologen betrachten Dankbarkeit interessanterweise nicht als vorübergehendes Verhalten, sondern tatsächlich als Charakterzug.

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Ja und heute wird es eine ganz persönliche Folge, da ich euch einmal meine Gruppe die Macht guter Gewohnheiten vorstellen möchte, die es seit gut einem Jahr auf Facebook gibt und kostenlos ist.

In der letzten Podcastfolge ging es alles rund um die Macht guter Gewohnheiten und das es wertvoll und vor allem wichtig ist, sich gute Gewohnheiten anzueignen, damit du mit so viel Lebensenergie und -freude und mit einer positiven Ausrichtung dein Leben und deine Führung leben kannst. Und dafür ist es einfach wichtig, gute Routinen langfristig aufzunehmen und damit auch dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, diese neuen gewünschten Gewohnheiten und Verhaltensänderungen in sich zu verankern mit neuen neurologischen Datenautobahnen. Dafür ist es wichtig, ein starkes Warum zu entwickeln mit der Ausrichtung eine neue Identität für sich zu erschaffen.

Eine Gruppe kann dich unterstützen, dass du mit kleinen und einfachen Schritten, gute Gewohnheiten nachhaltig aufbaust.

Hier geht es zu der Gruppe "die Macht guter Gewohnheiten"

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Eine Gewohnheit ist das, das so oft wiederholt wurde, dass es automatisch abläuft. Und der größte Teil unserer automatisierten Verhaltensweisen, die wir am Tag umsetzen, entstehen aus Gewohnheiten, die wir ein Leben lang aufgebaut haben. Das Gehirn liebt es um Energie zu sparen, Gedanken, Gefühle, Handlungen in Gewohnheiten umzuwandeln. Und wie ich bereits in einen meiner anderen Podcasts erzählt habe, besteht unsere Identität, was wir sind, aus einem Sammelsurium aus Gewohnheiten- schlechten oder guten, je nachdem, wo wir unsere energetische Ausrichtung ausgelegt haben im Laufe unseres Lebens.

In dieser Folge erfährst du:

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Das Buch, welches ich am Anfang erwähne:

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In der letzten Podcastfolge habe ich dir sehr ausführlich die positiven Konsequenzen für deinen persönlichen und beruflichen Erfolg aufgezeigt, wenn du deine Bewusstheit weiter entwickelst und zunehmend mehr die Stille in dein Leben einlädst.

Heute möchte ich dir an dieser Stelle eine gewisse Auswahl an Techniken und Impulsen mit auf den Weg geben. Hier gebe ich dir die Möglichkeit wirklich in die Praxis zu gehen.

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