今回は筋力トレーニング編、tpptさんに筋トレ理論よもやま話を聞いた内容を収録しました。

長編なのでダラダラと複数回に分けて配信します。ランニングその他絡めながらトークしています。

ーｔｐｐｔとは誰か

ートレイルランニングを始めた頃

ーおんたけウルトラ２０１３

ー早朝のエニタイムフィットネス

ーｔｐｐｔへの伝言（オショー | O-show the ripper）

ーtwitterを使っていた頃

トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等（鍵垢以外）は以下のとおりです。

ランボーアスリートのオショー | O-show the ripper

オショーTwitter：　https://twitter.com/oshowtheripper?s=17

オショーブログ：　https://rb-rg.jp/author/rbrg_otr/

KEN　Twitter：　https://twitter.com/ken_lani?s=17

テツ　Twitter：　https://twitter.com/aircooledrunner?s=17

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