Meditações simples e fáceis para ajudar a equilibrar o seu dia.... more
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1% Meditação
By Ana Anunziato
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1% Meditação episodes:
April 03, 2021Meditação para reduzir ansiedade Essa meditação vai te ajudar a reduzir a ansiedade e lidar com esse momento de incertezas que estamos passando. Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: Fataycomputers e TimMoor https://pixabay.com
...more March 24, 2021Histórias de despertar com Dri Benndorf Eu comecei a gravar meditações e muita gente começou a me contar sobre a experiência de meditar, quais são as dificuldades, porque é tão difícil começar e o que faz as pessoas decidirem meditar mais.
Eu fiquei tão feliz com todas essas histórias que decidi dividir com vocês, assim nasceu dentro do 1% meditação, o “Histórias de Despertar”, são histórias que contam sobre a iniciação da prática, as dificuldades e os benefícios da meditação.
E a história de hoje é com a Dri, uma amiga muito querida que saiu da loucura do mundo corporativo e encontrou na Meditação um caminho para autoconhecimento e equilíbrio. Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more March 15, 2021Metta Meditação – exercendo o amor incondicional A Metta Meditação é a meditação do amor incondicional. Você começa gerando sentimentos bons dentro de você e depois divide com outras pessoas, nós já fizemos uma meditação parecida, mas essa daqui vai um pouquinho além. Espero que vocês gostem!
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more March 04, 2021Notando meus pensamentos Meditação para te ajudar a perceber seus pensamentos e trazer mais clareza mental.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more February 26, 2021O que é meditação e por onde começar Quer saber mais sobre meditação, mas não sabe por onde começar? Aqui você encontra uma breve explicação sobre meditação e um exercício para você começar a introduzir a prática no seu dia a dia.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more February 19, 2021Meditação guiada para boas vibrações Tem coisa melhor que ter bons sentimentos dentro da gente e compartilhar?! Essa meditação vai te ajudar a sentir coisas boas e dividir com outras pessoas.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more February 11, 2021Meditação para aproveitar pequenas coisas da vida Você as vezes tem a sensação de que a vida passa muito rápido? Tem a sensação de não estar vivendo como gostaria de viver? Essa meditação vai te ajudar a identificar pequenas coisas no seu dia a dia que podem te mostrar que é possível estar mais presente na sua vida.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com
...more February 04, 2021Primeiros passos para a Meditação Comece com esse exercício simples com foco na sua respiração e exercite a sua concentração.
Partiu meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e Quality_Online_Media https://pixabay.com
...more January 31, 2021Conheça o 1% Meditação Oi, eu sou a Ana e aqui eu conto um pouquinho sobre o começo do podcast.
...more January 31, 2021Partiu Meditar! Primeiro passo para a meditação: exercício simples de respiração para começar a sua prática.
Logo e Artes: mega agradecimento a Marcia Anunziato e sua super inspiração e talento!
Música de entrada NaturesEye from Pixabay "https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&
Música do trailer WinkingFoxMusic from Pixabay "https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&
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