10% Glücklicher

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10% Glücklicher episodes

  • Folge 12 SPEZIAL: Auf ein Gläschen SA TA NA MA mit Yoga Markus

    In der heutigen Sendung begrüßen wir unseren Freund Yoga Markus und lassen uns von ihm in die Welt der Yogis entführen.

    Wir erfahren, wie Yoga sein Leben verändert hat, erhalten wertvolle Tipps zum Thema Meditation, sprechen mit ihm über die unterschiedlichen Yogastile und was man als Anfänger beachten sollte.

    Yoga Markus spricht mit uns aber auch darüber, wie man erfolgreicher Influenzer wird.

    Was das Ganze mit Füßen und russischen Leihmüttern zu tun hat?

    Hört doch einfach mal rein!

    Viel Spaß mit Folge 12 von „10% Glücklicher“

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    41 min
  • Folge 11 SPEZIAL: Ein Syrer im Ländle

    Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger! 

    Sie hören heute ein Gespräch mit dem zukünftigen Bundeskanzler unseres Landes: KHALIL KHALIL 

    Er spricht mit uns über seine Flucht aus Syrien, die Asylpolitik von Angela Merkel und wie sich seine Definition von Glück im Laufe seines Lebens verändert hat.

    Darüber hinaus lernen Steffi und Conny viel über die deutsche Sprache und bekommen einen Kurs in Schwäbisch und Badisch. 

    Und für alle Single Frauen ein wichtiger Hinweis: Khalil hat sein „Deckelchen“ noch nicht gefunden und freut sich auf Anfragen über alle Social Media Kanäle. 

    Erheben Sie sich nun von Ihren Plätzen und genießen die 11. Ausgabe von „10% Glücklicher“

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    39 min
  • Folge 10: Ich sag mal Danke

    Mit dieser Folge möchten wir uns bei Euch bedanken!

    Weil Ihr uns so treu zur Seite steht, haben wir unsere komplette Technik aufgerüstet und sind in ein kleines Tonstudio gezogen. Wer konnte denn auch ahnen, dass wir diesen Podcast so gnadenlos durchziehen, und er bei Euch so gut ankommt?

    Und weil wir schon mal bei Dankbarkeit sind, sprechen wir einfach direkt auch über dieses Thema: Von Steffi erfahren wir, warum man Konfettikanonen im Bett abfeuern sollte und Conny spricht über einen sehr berührenden Besuch im Supermarkt.

    Lasst uns den alten Ton hinter uns lassen und startet mit uns in Staffel 2 von „10% Glücklicher“…voller Danbarkeit!


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    38 min
  • Folge 9 Minifolge: Wir sind dann mal weg...
    In dieser Folge nehmen wir Euch mit auf die Reise zu unseren Kraftorten.
    Was wir da so erlebt, und wen wir dort getroffen haben, erfahrt Ihr in dieser spannenden Minifolge.
    Und wer die Namen unserer Krafttiere wissen möchte, der hört gefälligst bis zum Ende!
    Wir wünschen eine gute Reise
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    19 min
  • Folge 8 SPEZIAL: Keine Angst vor Schamanen
    In unserer ersten Spezialsendung begrüßen wir Martina Hirschmann.
    Martina ist in der Welt der Schamanen zuhause und erklärt uns, wie uns der Schamanismus im Alltag helfen kann. Ihr erfahrt Alles über Steffis Mitbewohner aus der Zwischenwelt und wie sie sie wieder los wurde.
    Wir sprechen über Geistführer, Kraftorte, Super Mario, und lernen was das Krafttier mit der Suche nach einem Parkplatz zutun hat.
    Und weil die Martina ein so wunderbarer Mensch ist, hat sie für unsere Hörer noch eine Überraschung in ihrem Schamanen Säckchen.
    Lasst Euch in eine andere Welt entführen und habt keine Angst vor Schamanen.
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    49 min
  • Folge 7 Minifolge: Warum man sich in der Dusche niemals bücken sollte
    In dieser Folge geben wir Euch sehr intime Einblicke in unser Leben: Steffi erzählt uns, was sie so unter der Dusche macht. Wir erfahren, dass Conny heilende Kräfte hat, warum es sich lohnt den Instagram Account von Yoga Markus zu abonnieren und warum wir Jane Fonda lieben. Zudem stimuliert diese Minifolge Eure Phantasie. Was das Ganze mit der Shaktimat zu tun hat? Hört einfach rein!
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    14 min
  • Folge 6: Lass mal über Werte sprechen
    Werte vermitteln uns unsere Eltern, die Gesellschaft und auch die Religion. Sie können sich im Laufe des Lebens verändern. Vielleicht ist es uns, wenn wir älter sind, nicht mehr so wichtig, Erfolg im Beruf zu haben oder viel Geld zu verdienen. Oder wir legen einfach mehr Wert darauf, unsere Freundschaften zu pflegen. Darum sollten wir unsere Werte hin und wieder überprüfen.
    Denn:
    - Werte erleichtern uns, Entscheidungen zu treffen.
    - Sie helfen uns Prioritäten zu setzen.
    - Sie helfen uns, zufrieden zu sein, indem wir sie erfüllen.
    - Sie helfen uns, unsere Lebensziele zu erreichen.
    - Sie helfen uns, den Sinn unseres Lebens zu finden.
    Wie wir das machen können, beschreiben uns Conny und Steffi durch ihre eigenen Erfahrungen. Steffi erzählt von einem faszinierenden Seminar, wo sie sich unter anderem in einer einfachen, aber effektiven Übung mit ihren Werten auseinandergesetzt hat. Dazu gibt es noch eine weitere Übung, wie wir Werte, denen wir gerne mehr Beachtung schenken würden, ganz easy in unser Leben integrieren und üben können.
    Viel Spaß mit Folge 6!
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    34 min
  • Folge 5: Wer bin ich? Was willst Du denn? Unsere Interessen und Ziele
    Unser erstes Gewinnspiel!!! Was ein toller Start in die neue Folge, in der wir uns neben einem hochkarätigen Preis auch klar machen, was wir wollen, was Glück für uns bedeutet und warum es nicht schlecht ist in Bildern zu arbeiten.
    Manchmal ist aber auch gut uns bewusst zu machen, was wir nicht mehr wollen. Wie wir damit ar- beiten, ohne in eine Negativ-Spirale zu kommen, ist Teil dieser 5. Podcast-Folge.
    Und warum es manchmal gut tut, sich zu reduzieren und sich herauszufordern
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    27 min
  • Folge 4 Minifolge: Morning Pages
    Die Morning Pages wurden jetzt schon ein paar Mal erwähnt. In dieser Minifolge reden wir über den Sinn morgens drei Seiten per Hand niederzuschreiben und über das Buch „Der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron, durch das Steffi zu den Morning Pages kam.
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    13 min

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