In questo episodio del Podcast ti regalo una pratica guidata di respirazione utilissima per affrontare i momenti in cui ti senti sopraffatt* e ti spiego perché funziona dal punto di vista della fisiologia respiratoria.  

Scoprirai che ascoltando il tuo respiro puoi fare il primo passo verso una vita diversa, meno stressante. 

🌟Eh si, perché il tuo respiro è collegato al sistema nervoso e controllando il tuo respiro con esercizi semplici puoi rendere il tuo sistema nervoso agile come un gatto. A cosa serve un sistema nervoso agile? Ad attingere alla calma quando vuoi tu. A ricentrarti quando il mondo gira troppo velocemente e tu vorresti scendere dalla giostra 🥲

Come puoi rendere il tuo sistema nervoso agile e in quanto tempo? 

Ti bastano 4 settimane. Uno dei miei corsi sul respiro.

Tra pochi giorni si chiuderanno le porte del corso Corso sul Respiro Consapevole, Respira.

Un corso che organizzo solo 3 volte l’anno e che partirà la prossima settimana, mercoledì 26 ottobre online su Zoom dalle 18,30 alle 19,30 (puoi anche seguire le registrazioni)

Un corso adatto a tutti che in 4 settimane ti da gli strumenti per stare meglio e diventare padrone della tua respirazione. Avrai un contatto diretto con me, potrai farmi domande in diretta e personalizzeremo insieme il tuo percorso.

Ti aiuterò a sbloccare la tua Respiro respirazione con esercizi facile e veloci da imparare che avranno un impatto potente sulla tua qualità di vita.

Iscriviti oggi, cliccando sul link:

https://www.yoga-bar.it/respira_corso_live/

 non sono rimasti molti posti!

Se hai dubbi pre-iscrizione, scrivi una mail a [email protected] e ti risponderò

Tira un sospiro di sollievo, il momento per stare bene è adesso! Un abbraccio💝Tiziana