100% Debrief

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By Démitria DugaSociety & CulturePersonal Journals
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100% Debrief episodes

  • 3. Un tempérament bipolaire

    Je vous présente mon grand ami de cette année :

    Ascenseur émotionnel, Locution nominale, Succession rapide d'émotions positives et négatives.

    Parlons du moment ou j’en ai pris conscience, des montées au 7e ciel et des descentes 6 pieds sous terre. Prendre conscience qu'il existe c'est bien, savoir le gérer c'est mieux. Si il est décidé à nous suivre pour la vie, peut-on décider d'en faire un ami ? Je vous invite à m'écouter déconstruire ce concept complexe dans cet épisode.


    - Enjoy

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    22 min
  • 2. Vivre à la campagne
    Aujourd'hui je partage une expérience : celle de vivre à la campagne. Place à la réflexion d'une citadine qui s'est retrouvée face au mur dans cette situation avec ses craintes et ses appréhensions. Mais comme bien souvent dans la vie, on n'a vraiment peur que de ce qu'on ne comprend pas. - Enjoy

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    11 min
  • 1. écouter pour se sentir mieux
    Je divise l’écoute en trois sections : l’écoute de soi, l’écoute de l’autre et l’écoute en général. Je discute les bienfaits que ces trois écoutes différentes m’apportent au quotidien.Est-ce qu’il est possible d’optimiser ses choix en passant un peu plus de temps à prêter attention ?- Enjoy

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    24 min

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J'ai 20 ans, je viens de m'installer à Paris et j'adore écouter. La musique, les bruits d'ambiance, les conversations. Bienvenue dans ma tête. Je partage mes réflexions et mes copines me répondent…