100% Debrief

This week’s podcast is especially close to my heart as it marks a turning point in my life. The episode explores the concept of trust—'What and Whom to Trust.' While I value logical reasoning, evidence, and explanations, the idea of trust in people and relationships, simple as it may seem, has always been abstract to me. In this episode, I delve into the anatomy of trust.

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Dans ce podcast j’aborde le concept de l’action face au perfectionnisme, le fait de rester en action pour se réaliser et avancer. Aujourd’hui  je te parle parle du sujet du perfectionnisme comme un bloquage et de l’action comme un succès sous la forme d’une étude de cas personnelle : ma relation avec le sport. 

Au programme 

1. Pourquoi être perfectionniste ça te ruine ton projet/ton action 
2. Le Cercle Vicieux du Perfectionnisme 
3. Le Syndrome de L’Imposteur 
4. Les Solutions 

Et je te promets que chaque jour n’en sera que meilleur! 

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I was in a good mood today so I decided to record this first English Episode, so welcome to all my English Speakers :) And what could be better than a storytelling of a trip I made in the beginning of the year ? My trip in St Maarten, Caribbean. 

The aim is for you to get to know me better through my passion of traveling and I made sure to keep you entertained with my many personal anecdotes and political&economic facts about the island. My main objective being to make you more aware of the world that surrounds you day after day.

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Je suis super contente de vous partager mon amour de Bruxelles aujourd’hui. Capitale belge, Capitale de l’Union européenne et surtout bilingue puisqu’on y parle français et néerlandais, enfin flamand plutôt. 

Bruxelles c’est synonyme de diversité, de cordialité (les gens y sont chaleureux), d’histoire et de bien-être. Toutes ces caractéristiques se retrouvent dans les anecdotes et lieux dont je vais vous parler aujourd’hui. 

Au programme Culture belge, Architecture, Vie locale, Quartiers bruxellois (Marolles, Ixelles, Saint-Gilles), Événements culturels, Parcs et Jardins, Bière belge, Bruxelles Cosmopolite, Scène musicale bruxelloise MAIS SURTOUT Lifestyle bruxellois

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La cuisine, ça me détend. 

Dans un jour comme aujourd’hui ou je vis une période un peu stressante, je me dois de parler de quelque chose qui me fait du bien. Aujourd’hui, on parle de nourriture, manger, bouffe, casse croute TOUT CE QU’ON PEUT SE METTRE SOUS LA DENT. 

Toutes mes pensées philosophiques les plus égarées sur les bons plats qu’on déguste dans un seul et même épisode! 

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Episode hors série, un épisode ou 100% Debrief livre ce que le coeur a à livrer. 

J’ai eu 18 ans, et par la même occasion, toutes les responsabilités que ça encoure. 

Ce weekend j’ai été bruncher avec France ce qui m’a fait replonger dans ma vie d’avant à Bruxelles, ce qui m’a inévitablement fait penser à lui. A toi, parrain. Alors quoi de mieux que de symboliser la fin de mon enfance et le passage à l’âge adulte par une lettre qui t’est destinée. 

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Cette semaine on parle d’un sujet qui me tient à coeur et que j’ai appris à dompter ces derniers mois, il touche au bien-être et à la santé. On débrief du sommeil, du manque de sommeil. 

Pourquoi ? Comment rétablir de l’ordre ? Pour pas passer à côté des belles choses que la vie offrent et qui ne demandent pas d’attention :) 

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Sur 100% Débrief on creuse toujours plus ! Il faut bien se différencier du blabla quotidien qu’on entend sur internet et dans le quotidien. Dans cet épisode, je fais aller de paire la révélation de mon intimité avec le syndrome de la flemme et de la perte du gout de vivre qui incitent à la procrastination.

Qui suis-je ? Que fais-je? Aspiration future et motivation ? Une papote simple pour se remettre dans le bain et bien commencer la rentrée :) 

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Gen-Z Studio @gen_z_record

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Moi dans la vie, je perds plus que je ne gagne. Ces derniers mois j’ai beaucoup perdu jeunes gens.

Le chemin est long pour apprendre à aimer tout ce qui s'effondre.

Aujourd’hui on fait la liste de mes ratés, je vous partage la story time de mon gros mental breakdown et plus..

En bref, on dédramatise le concept de perdre en se basant sur mon incroyable vie et ça c'est vraiment sympa !

100% Debrief c'est mes réflexions, mes doutes, mes incompréhensions mais surtout, un moment d'humanité.

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Bref, j'aime les langues. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique mon amour pour les langues au travers de mon expérience personnelle. Un épisode léger qui respire la bonne humeur et la gratitude.

Une langue c'est de l'énergie qui se vit, se crie, se chante et qui parfois se meurt aussi.. Je discute du pouvoir des langues, des dangers qu'elles courent parfois mais surtout de l'opportunité que j'ai de pouvoir en apprendre facilement. Re-bref, c'est l'épisode qu'il te faut pour retrouver la motivation de chérir tes listes de vocabulaire !

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