100 историй

100 историй

By Nastya.FocusArts
Download on the App Store

100 историй episodes

  • 4 неделя. Кое-что о коучинге
    На этой неделе я хочу немного затронуть коучинг и разобрать с помощью него семь новых тем. До того, как я стала коучем, я думала. что это инструмент только для бизнеса или супер-сложных вопросов. Но оказалось, что коучинг - это важнейший инструмент для жизни. Он помогает человеку находить свою личность. Маме находить общий язык с детьми. Жене понимать и не пилить мужа. И вообще смотреть на мир совершенно другими глазами. Без осуждения. Без злости. Без зависти. Без разочарования и ожиданий.

    Готовы? Тогда погнали


    1 min
  • 3.7 Причина 7 - семья
    Жить и общаться с другими людьми бывает не просто, даже с теми, кто близкий и родной. Даже с теми, с кем всегда всё легко и гладко получается. Но мы не роботы, и банально плохое настроение бывает у каждого. Как же тогда быть и как научиться выстраивать отношения, чтобы каждый раз максимально получать удовольствие от общения и не быть в тягость. 

    На этом неделя причин для радости заканчивается. Вы можете делиться своим мнением всегда в t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя)

    9 min
  • 3.6 Причина 6 - смотри вовне
    На сессиях и в жизни я чаще заглядываю внутрь себя, что и предлагаю делать клиентам или тем, с кем разговариваю на разные глубокие темы. Но взгляд вовне - это тоже очень важная часть нашей жизни, без которой люди просто не смогут быть. Делюсь с вами своим опытом, как справляюсь с рутиной и как смотрю на мир вокруг меня, чтоб он не мешал, а помогал жить.

    Делитесь своими мыслями здесь - T.me/coach_focus по #100историй 3 неделя :)

    9 min
  • 3.5 Причина 5 - привычки
    Я с удивлением обнаружила, что у нас есть привычки, которые мы не замечаем, но делаем регулярно. И подумала, а что, если на них обращать внимание? Оказалось, что внутренний уровень счастья растёт.
    В выпуске про эти привычки, обесценивание и классный быстрый эксперимент, который всегда помогает от хандры и усталости.

    А поделиться своим мнением, как всегда, можно здесь - t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя :)

    10 min
  • 3.4 причина 4 - люди
    Каждый день мы с кем-то разговариваем. И не всегда эти разговоры оставляют внутри нас позитивные впечатления и хорошее настроение. И иногда так важно научиться отстраняться от человека и от погружения в беседы с ним.

    Поделилась с вами пятью моментами, которые я вывела для себя для общения с людьми.

    А поделиться своими можно, как всегда, здесь - t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя

    9 min
  • 3.3 Причина 3 - добрые дела
    Перевести бабушку через дорогу - самый первый и почти что единственный пример, который вспоминается мне из детства. К сожалению. ни одной бабушки на моём пути обнаружено не было, поэтому я решила находить добрые дела в простой жизни. Творить красоту и добро очень хочется.

    А какие ваши добрые дела самые любимые?

    Буду рада почитать их в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя.

    9 min
  • 3.2 Причина 2 - внутренний голос
    Вы тоже устали от этих навязчивых "слушай себя", "следуй за своим голосом"? Я раньше отмахивалась от этих фразочек, как от комаров в летний день. Но когда прониклась и изучила эту тему, то оказалось, как важно научиться узнавать себя через свои мысли, идеи, подсказки и действия.

    Делюсь с вами тремя своими способами услышать себя.

    А вы можете поделиться своими здесь - t.me/coach_focus в посте 3 неделя #100историй

    9 min
  • 3.1 Причина 1 - улыбка
    Как часто вы на самом деле замечаете, что улыбаетесь? А как часто вы замечаете, что грустите?

    Я для себя поняла, что часто воспринимала улыбку как что-то рутинное и даже банальное. И я упускала главную её магию. Давайте поговорим о ней?

    А ваши мысли можете писать в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй в посте с третьей неделей:)

    9 min
  • 3 неделя. 7 причин для радости
    Добро пожаловать на третью неделю марафона и подкаста "100 историй". 

    В ближайшие 7 дней я хочу поделиться с вами семью простыми причинами для радости, которые каждый день есть в нашей жизни. И которые у нас не всегда получается замечать. Я раньше тоже воспринимала их как само собой разумеющееся, но когда стала направлять на них фокус внимания, жизни появилось намного больше счастья и удовольствия. Погнали?


    1 min
  • 2.7 Баг родителей
    Родители могут ошибаться? Родители могут косячить? Кажется, что это абсолютная ложь. Я много раз сталкивалась с мнениями, когда мнение родителя непререкаемо и священно. Оказывается, я другого мнения. И, знаете, сразу жить легче)

    Делюсь тремя историями, где очевидно, что надо исправлять свою ошибку.

    А что думаете вы по этому поводу?
    Делитесь - t/me/coach_focus по #100историй

    10 min

About 100 историй

From the publisher's feed

Мысли, чувства, эмоции, наблюдения и истории души