次から次へと没頭することが出てきて、なかなた続けられない方からのご相談。

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継続が苦手です。
没頭してしばらくすると新しくやることが生まれてきて、
それにまた没頭してしまう。
一つのことを続けられるようになりたい！
えりりん！どうしたらいい？

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

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宣伝いただく際は以下のページをご案内ください。

※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。

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投稿 第148回『どうしたら継続できるようになる？』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

思考や行動のクセについてのご相談です。
絶対にココは自分の時間！！と思っていてもお願いされるとその時間を提供してしまって後悔を繰り返している…わかる気がする。
どうしたらいいのか教えて！えりりん！

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思考や行動のクセ！
自分の時間を設定しているのに、その時間をついつい提供してしまう。
それにいつも後悔をしている。
どうしたら直せるのでしょうか？

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
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投稿 第147回『思考や行動のクセ！絶対にココは自分の時間！！と思っていてもお願いされるとその時間を提供してしまう。 』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

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相変わらずやらなきゃいけないとわかっていることなのに
“明日必ずやろう”と引き伸ばしにして、本当のギリギリになるまでやらない。
このダメな性格を直したい！
えりりん！どうしたらいい？

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
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投稿 第146回『ギリギリまでやらない性格を直したい！』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

これはスペシャルオファーです。
1月21日、23日、25日の3日間、オンラインで開催される、
えりりんのスペシャルプログラムのご案内です。
なんと、参加費は無料！！！
ぜひ、この機会に参加して、2025年を飛躍させてください。

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投稿 【号外】『アスリート式 未来確約プログラム ３日間シークレット無料体験入学』のご案内 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

寒い朝は特にお布団から出たくない！けど朝活したい！そんな方も多いのでは？

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朝を有効活用したくて早起きしたいのですが、布団が暖かくて出れません。
どうすれば良いでしょう！

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投稿 第145回『布団から出れない！』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

明けましておめでとうございます！
2025年もこの番組をよろしくお願いいたします。

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夢がそもそも思いつかない〜
新年に目標を立てたり、夢の話をする方も多いのではないでしょうか。
えりりんに夢について聞いてみましょう！

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投稿 第144回『夢がそもそも思いつかない！』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

毎年この時期に聞くこのお悩み。
どうしたら来年こそは変われる？

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今年の目標をいくつか立てたけれど、
振り返ると何ひとつ達成できていない気がする。
毎年同じようになるのが嫌で、来年こそは変わりたいのですが、
どうしたらいい？
えりりん！教えて！

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投稿 第143回『来年こそは変わりたい！』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

周りの目が気になって集中できない方からのご相談です。

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人からどう思われているのかが常に気になり、
やりたい事に集中できない。
下手だと思われていそうで、楽しめない！
どうしたら乗り越えられる？

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投稿 第142回『人の目が気になって集中できない』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

SNSを見ると落ち込んでしまう。
周りの人の成功体験を見てると自信を無くしてしまうそうです。
SNSはメンタルヘルスに良くないってききますよね。。。

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12月に開催される無料の「3日間シークレット無料体験入学」に参加して、2025年を飛躍させてください。

\ 12月10日・13日・16日 えりりんに会いに行く/

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周りの人がSNSで成功体験をシェアしているのを見るたびに、自分は何をやっているんだろう…と 落ち込んでしまう。
その一方で、自分も何かを始めたい気持ちはあるが、 自信がなくて動けない。
この気持ちをどう整理すればいい？
お寄せいただいた相談にメンタルコーチのえりりんがお答えします。

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投稿 第141回『SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

トーマスは今年パパになりました。
そんなトーマスが今悩んでいることがあるんだそうです。
えりりんに解決していただきましょう。

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トーマスが収録前にえりりんに相談した事で、今日のテーマが決まりました。
「新米パパのお悩み相談」
パパになって変わる夫婦関係！？
トーマスの悩みを解決してあげて！えりりん！

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