Tunnetest peab rääkima. Enese avamine on oluline. Vaja on minna enda sisse ja vaadata, kust need emotsioonid tulevad. Ja... selgub, et see pole alati hea mõte. Õigemini - mõnikord on see isegi päris halb mõte. Mis on aga tugeva ja pigem ebameeldivate emotsioonide korral parem viis olukorrast välja tulemiseks? Enese kõrvalt vaatamine. Endasse süüvimise ja kõrvalt vaatamise dilemmast räägingi. Lisaks kaks töövahendit, kui oled sattunud olukorda, kus emotsioonid lahvatavad. Vaata siit: https://drive.google.com/file/d/1XyTBiTyHG80q8qNxG2AwovjmPkWDhk82/view?usp=drivesdk