Heute spreche ich über die Themen die ihr euch gewünscht habt! Juhu! :) Erst geht es um Therapie und dann darum, was mir bei der Angst (und der Emetophobie) geholfen hat, wie ich immer mehr nach Hause zu mir selbst gefunden hab und die Welt kein feindseliger Ort für mich ist. Vielen Dank für die Themen, die Ihr mir geschickt habt! Es waren noch mehr, zu denen ich auch noch eine Folge mache! <3 Bitte beachte, dass ich nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen kann und nicht alles was ich sage für Jede/n stimmt. :) 

Hier ist noch was ich im Laufe der Folge erwähnt habe: 

- EFT (Emotional Freedom Techniques) -> bei InsightTimer findest du meine EFT Meditationen für Angst 

- RTT (Rapid Transformational Therapy, Marisa Peer) 

- Sarah Blondin Meditationen (bei Insight Timer), Buch: “Becoming Heartminded" 

- The work von Byron Katie (Arbeitsblätter sind kostenlos) 

- Inner voice Falls du Fragen zur Inner Voice hast, schreib mir bei Instagram.

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