Visste du att det finns studier som visar på att man lever längre om man solar, och att ljus dessutom gör dig både piggare, gladare och mer klartänkt - detta och mycket mer i veckans avsnitt.

Avsnitt 11 gästas av näringsfysiolog och författare Fredrik Paulún. Fredrik har fördjupat sig kring ljusets påverkan och dess fantastiska effekter på vårt mående. Under detta avsnitt delar han med sig av den omfattande kunskap han har samlat på sig under de tre senaste åren då han arbetat med sin bok 'Ljusrevolutionen'.