Aumla - Winning with Wellbeing

Hur kan en organisation arbeta mer strukturerat med kvinnohälsa?

I det här avsnittet möter jag Sara Prosell, Chief People & Culture på Aller Media, som berättar om deras arbete med kvinnohälsa, arbetsmiljö, utbildning och stöd till både chefer och medarbetare.

Vi pratar också om den nya ISO-standarden, psykologisk trygghet och varför kvinnohälsa behöver bli en naturlig del av arbetsmiljöarbetet – inte bara en individuell hälsofråga.

Lassa ner Aumlas gratis guide om kvinnohälsa i arbetslivet: Guide: Kvinnohälsa i arbetslivet

Läs mer om Aumlas arbete med kvinnohälsa: aumla.io

Hur kan arbetsgivare skapa bättre förutsättningar för kvinnor genom klimakteriet? I detta avsnitt möter Miriam Sundholm Per Bergman från Apotek Hjärtat för ett samtal om deras klimakteriesatsning, kvinnohälsa och varför frågan är viktig både för medarbetare och arbetsgivare.

Vi pratar om vad som fick Apotek Hjärtat att börja arbeta mer aktivt med kvinnohälsa, vilka lärdomar de gjort längs vägen och hur arbetsplatser kan skapa mer kunskap, stöd och öppna samtal kring klimakteriet.

Ett samtal om kvinnohälsa, klimakteriet, arbetsmiljö och om hur organisationer kan gå från ambition till konkret handling.

4-dagarsvecka: Insikter från Nordens största studie

Kan vi arbeta mindre och samtidigt skapa bättre resultat?

I det här avsnittet möter Miriam Sundholm Anna-Carin Alderin, grundare av The Rework, för ett samtal om resultaten från en av Nordens största studier kring 4-dagars arbetsvecka (fyradagarsvecka).

Vad händer med produktivitet, välmående, stress och ledarskap när organisationer går från fem till fyra arbetsdagar? Och vad krävs egentligen för att lyckas?

Vi pratar om modellen 100–80–100, vad organisationerna faktiskt förändrade i praktiken och vilka insikter HR, ledare och verksamheter kan ta med sig kring framtidens hållbara arbetsliv.

Vill du veta mer?

Här kan du ladda ner rapporten

https://www.therework.se/4dayweeksverige

Kontakta Anna-Carin Alderin via The Rework eller connecta på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annacarinalderin

Vill du utforska hur arbetsmiljö, engagemang och välmående kan stärkas i din organisation? Kontakta Miriam Sundholm / Aumla: [email protected]

Hur påverkar AI egentligen vår arbetsmiljö och oss som människor?

I det här avsnittet möter jag Alice Holmgren, vd på Alice Labs, i ett samtal om AI, arbetsliv och hållbar prestation.

Vi pratar om hur AI förändrar vårt sätt att arbeta, varför många upplever ökad stress och vilka nya krav som ställs på både medarbetare och ledare. Samtidigt utforskar vi möjligheterna – hur AI kan fungera som en superkraft, och vad som krävs för att använda den på ett hållbart sätt.

Ett avsnitt för dig som vill förstå både potentialen och utmaningarna med AI i arbetslivet – och hur vi kan skapa arbetsplatser där människor fortsätter må bra och prestera över tid.

Vill du veta mer?

Besök oss på

www.aumla.se

www.alicelabs.ai

En kort övning för att hjälpa nervsystemet att växla från aktivering till balans.

När tempot är högt i arbetslivet är det lätt att fastna i ett konstant beredskapsläge. Den här övningen guidar dig tillbaka till lugnare andning, ökad närvaro och tydligare fokus, något som kan stärka både beslutsfattande och samarbete.

Du kan göra övningen före ett möte, efter en intensiv arbetsperiod eller i slutet av arbetsdagen när du vill landa och återställa energin.

Övningen tar cirka fem minuter och är framtagen för att fungera på jobbet.

Vill du veta mer om hur organisationer kan arbeta mer strukturerat med stress, självreglering och hållbar prestation?

Läs mer på aumla.se eller kontakta Miriam på [email protected].

I det här avsnittet pratar Miriam om hur nervsystemet påverkar prestation, beslutsfattande och ledarskap och varför självreglering är en strategisk kompetens för både chefer och ledare.

Du får en biologiskt förankrad genomgång av hur långvarig aktivering påverkar individer, team och organisationer och varför stress behöver förstås som en strukturell arbetsmiljöfråga, inte bara ett individuellt problem.

Vill du själv prova en kort övning för att reglera nervsystemet finns den som ett bonusavsnitt (nr 68).

Vill du veta mer om hur ni kan arbeta mer strukturerat med stress, ledarskap och hållbar prestation i er organisation?

Läs mer på aumla.se eller kontakta Miriam på [email protected].

Fulla kalendrar, ständiga avbrott och ändå en känsla av att det viktigaste inte hinns med? I det här avsnittet gästas podden av Magnus Bornäs, som i över 20 år arbetat med smarta och hållbara arbetssätt i organisationer.

Ett samtal om varför effektivitet sällan är ett individproblem utan ett strukturproblem och hur samarbete och ledarskap påverkar stress och resultat.

👉 Vill du veta mer om smarta arbetssätt och effektivitet? Mejla Magnus på [email protected]

👉 För råd kring arbetsmiljö, välmående och hållbara organisationer, kontakta Miriam på [email protected]

I detta avsnitt gästas podden av Cinna Brahme som är stresspedagog, yogalärare med stort fokus på kvinnors hälsa.

Tillsammans med Miriam Sundholm pratar hon om varför mens och hormonhälsa fortfarande är tabubelagt på arbetsplatsen, trots att det påverkar energi, stress, sömn och prestation för hälften av alla medarbetare, varje månad.

I samtalet utforskar vi:

• varför dagens arbetsliv till stor del är byggt på en manlig norm
• hur stress påverkar menscykeln och kvinnors hälsa
• vad Cycle Syncing innebär i praktiken
• vad en "menssäkrad" arbetsplats kan vara
• varför detta är en viktig och strategisk fråga för HR, chefer och organisationer

Ett inspirerande och kunskapstätt avsnitt om hur ökad förståelse för kvinnors biologi kan bidra till hållbart välmående, minskad sjukfrånvaro och en mer inkluderande arbetskultur.

Nyfiken på Cycle Syncing?

Cycle Syncing-programmet finns tillgängligt i Aumla-appen. Läs mer här.

Vill ni arbeta mer strategiskt med kvinnorshälsa och hållbart välmående i er organisation? Kontakta Miriam Sundholm för stöd genom föreläsningar, workshops och strategiskt HR-arbete: [email protected] eller via LinkedIn

Nyfiken på Cinna?

Du hittar henne på Flow Of She Instagram eller besök hennes hemsida

In this episode of Winning with Wellbeing, host Miriam Sundholm sits down with Ylva Eriksson, Chief Marketing Officer at Winningtemp, to explore one of the most important questions in today’s workplace:

How can organisations understand their employees in real time and act before engagement and wellbeing begin to decline?

Drawing on millions of data points, Ylva shares fresh insights from Winningtemp’s latest report, including:

• The key drivers behind high employee engagement
• Why wellbeing and engagement are inseparable
• How real-time employee listening strengthens leadership and culture
• What organisations can do to build more resilient, motivated and healthy teams

If you’re a leader, HR professional or simply passionate about the future of work, this episode gives you practical, evidence-based guidance you can act on immediately.

Learn more about Winningtemp on their website winningtemp.com

Explore wellbeing programs, strategy support and leadership development with Aumla. Visit aumla.se to learn more or send an email to [email protected]

Hur skapar man engagerade och välmående arbetsplatser med hjälp av data? I det här avsnittet träffar vi Karin Dahl, HR-chef på Winningtemp, som delar konkreta insikter om hur medarbetarundersökningar kan användas som ett strategiskt verktyg för att stärka ledarskap, engagemang och välmående – i praktiken.

Är du nyfiken på Winningtemps plattform? Boka en demo på deras hemsida: winningtemp.com

Vill du ha stöd i att välja plattform eller utveckla ert befintliga arbetssätt? Kontakta Miriam på [email protected] för rådgivning och konsultstöd eller boka tid på aumla.se