2026 ne commence pas avec de la motivation.
Elle commence avec un cadre.

Dans cet épisode solo, je prends le temps de poser les bases de l’année :
discipline, constance, énergie, priorités.

Pas de promesses rapides.
Pas de résolutions irréalistes.
Juste une réflexion honnête sur ce que ça prend pour durer sans se briser.

Je te parle :

de structure plutôt que de motivation

de choix simples répétés chaque jour

de sobriété, de clarté mentale et de respect de l’énergie

de ce que j’ai appris en construisant Dopamiine, même quand tout ralentit

Si tu veux bien commencer 2026, pas fort, pas vite , mais solidement, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute.
Une journée à la fois.

Phil

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