„Wann habe ich zu viel Stress und ab wann macht Stress krank – Stichwort: Burnout?“ 🎧

In der Folge besprechen wir, dass Stress nicht pauschal zu verteufeln ist und dass wir gewisse Belastungen temporär aushalten können. Diese sind normal und gehören zum Prozess einer Weiterentwicklung und menschlichen Verwirklichung dazu.

Leider merken wir häufig nicht, dass wir von einer Stresssituation in die nächste rutschen und uns somit in der chronischen Stressspirale befinden. Die Symptome werden schlimmer und chronisch. Körperliche Anzeichen weiten sich auf den Geist und die emotionale Verfassung aus. Unbemerkt werden wir krank 🤯

Daher schauen wir darauf, wie viel Stress normal ist und ab wann chronischer Stress uns krank machen kann.

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