☆ Senin önceliklerin, tercihlerin yoksa, hep "Benim için farketmez, ben uyarım" diyorsan bu şema seni ilgilendiriyor.
☆ Gerçekçi sınırlar seni de karşındakini de ilişkiyi de korur.
☆ Yeri geldiğinde hayır demeyi bilmelisin. Bu senin hakkın!
☆ Birey olmak bencil olmakla aynı şey değildir.
☆ Senin üzülmeye, kırılmaya, reddedilmeye dayanıklılığın varsa, emin ol karşındakinin de vardır.
☆ Boyun eğmemek için sürekli isyandaysan, hep ben diyorsan da altında bu şema olabilir!
☆ Boyun eğicilik, kendini feda ve onay arayıcılık şemaları birbiri ile ilişkilidir.
☆ Kaybetme korkusu ve terk edilme şemaları, bu şemanın doğmasına neden olabilir.
☆ Her zaman geçimli olmak, uyumlu olmak zorunda değilsin.
☆ Sen nasıl herkesi onaylamıyor ya da sevmiyorsan, seni sevmeyenler de onaylamayanlar da olacaktır. Buna dayanabilirsin.