La felicidad no es más que buena salud y mala memoria (Albert Schweitzer)



Hoy empezamos el programa directamente con la entrevista con Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC)
Repor de Adrián tras la entrevista
https://saludesfera.com/2018/03/14/la-salud-cardiovascular-tambien-se-cuida-en-el-dentista/

Hemos puesto en marcha en el blog de Saludesfera un Carnaval de publicaciones que nos habla del efecto Matilda, de dónde surge este fenómeno y que nos recuerda que en la ciencia las mujeres han estado y siguen estando discriminadas por el mero hecho de ser mujeres. https://saludesfera.com/2018/03/21/carnaval-de-publicaciones-grandes-mujeres-bajo-el-microscopio-y-el-efectomatilda/


https://elcorazondeyuno.weebly.com

Noticias/varios de Salud
https://elcorazondeyuno.weebly.com

Huelga de médicos de la sanidad pública en Madrid
https://elpais.com/elpais/2018/03/19/mamas_papas/1521453267_836341.html

http://amyts.es/primeras-jornadas-de-huelga-de-los-medicos-de-la-sanidad-publica-madrilena-los-dias-21-de-marzo-y-2-de-abril/

https://blogs.20minutos.es/madrereciente/2018/03/21/no-pongais-la-etiqueta-delante-la-persona-cuando-conozcais-alguien-sindrome-down/#more-24396


Prevención de la salud cardiovascular
Con motivo de este Día Europeo de la Prevención de la Salud Cardiovascular queremos dedicar este rincón de Tu Cuentas Mucho, (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías), a recordar que además de la salud bucodental de la que hemos hablado hoy relacionado con nuestro corazón, tenemos que cuidar unos cuantos aspectos más de nuestra salud.

Como nos decía Adrián en nuestro reportaje, La Fundación Española del Corazón recoge hasta 19 factores y marcadores de riesgo cardiovascular, y que son los que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular entre los que destacamos algunos que como son el sendentarismo, la mala alimentación o el estrés
Están más en nuestra mano poder ir reduciendo, está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de Enfermedad Cardiovascular.

Los síntomas del ataque al corazón, la que puede ser la primera manifestación de la enfermedad de los vasos sanguíneos, consisten en:

- dolor o molestias en el pecho,
- dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.
Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. La dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.(2)

Como vimos en el anterior programa las enfermedades cardiovasculares afectan de manera significativa a las mujeres y además tiene una sintomatología propia en nuestro caso.