Wist je dat je om de zeven jaar meer dan de helft van je sociale kring verliest? Vriendschappen veranderen, verschuiven en soms verdwijnen ze en dat doet vaak meer pijn dan we zelf beseffen. In deze aflevering duiken we diep in het thema vriendschap: van warme verbondenheid tot stille exits, van hechte banden tot het verdriet van een breuk.

We spreken met klinisch psycholoog Julie Minnaert. Samen met psychiater Uus Knops schreef ze het boek Zijn we nog vrienden? een mooi boek over wat vriendschap vandaag betekent.

Julie helpt ons begrijpen waarom vriendschapsverdriet zo vaak onderschat wordt en hoe we kunnen omgaan met veranderende of beëindigde vriendschappen.

Waar we het over hebben:

• Waarom vriendschapsverdriet zo weinig erkenning krijgt

• De meest gehoorde misverstanden rond vriendschapsverlies

• De rol van kwetsbaarheid, verwachtingen en emotionele beschikbaarheid in vriendschappen

• Wat de belangrijkste kantelpunten zijn in een vriendschapsrelatie

• Hoe conflicten ontstaan, hoe je ze aanpakt en wanneer een breuk onvermijdelijk wordt

• Wat een gezonde vriendschap écht betekent

• Hoe je omgaat met het verdriet en de zelftwijfel na het verlies van een vriend(in)

• Vriendschapsangst: schrik om opnieuw gekwetst te worden

Het boek Zijn we nog vrienden? is overal beschikbaar.

_______

Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox die vers aan huis wordt geleverd.

Gebruik de code ZONDERZEVER voor 3 keer €20 korting op je eerste maaltijdboxen via ⁠https://www.foodbag.be/nl⁠

_______

Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), Zonder Zever volgen op sociale media, of een rating geven op je favoriete podcastplatform!

Adverteren in Zonder Zever? Stuur een mail naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Een vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Neem contact op via ⁠⁠⁠⁠www.zonderzever.com/contact⁠⁠⁠⁠.

_______

Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts of een gekwalificeerde zorgverlener.