Jeanne en Jan-Peter bespreken onderzoek van dr Saundra Dalton-Smith. Zij definieerde welke soorten rust er zijn. In tijden van veel gedoe in de wereld ervaren veel mensen stress en onrust. In deze aflevering ontdek je welke soorten rust er zijn en hoe je tot die rust kunt komen. Zorg goed voor jezelf, je deelnemers en/of je medewerkers en kom tot rust!

Link naar het blog dat Jeanne schreef over dit onderwerp:
https://www.brainbakery.com/brainsnacks/upgrade-je-zelfcare-7-typen-rust-waar-ligt-je-winst 


Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter:
https://www.speakpipe.com/brainbakery

Support the show