La ansiedad no se puede controlar. Creemos que si tenemos el control de todo la ansiedad desaparecerá, pero la realidad es que no puedes tenerla en tus manos y controlarla. Lo que debemos hacer es aceptar que tenemos ansiedad y buscar la mejor manera en que podríamos utilizar la ansiedad. Mira el siguiente video para saber más.

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