Îți propun să vorbim azi despre un subiect care ne privește pe fiecare dintre noi și căruia cred că (încă) îi dăm suficientă atenție: respirația. Ce beneficii ne aduce ea dincolo de a ne ține în viață, ce greșeli facem în felul în care respirăm, ce tehnici simple de respirație putem folosi și cum ne ajută ele - despre toate povestim în pauza de bine de azi.

Partenera mea de dialog este Irina Costea - NeuroMindfulness &  Transformational Coach, certificata ICF la nivel PCC. Irina este și NeuroMindfulness Master Practitioner și îmbină în businessul ei coachingul cu neuroștiința și cu practici de mindfulness, pentru o transformare și o înțelegere holistică a clienților ei. Mai nou, Irina este și CEO al școlii de coaching CoachVille Romania, filiala românească a CoachVille,  una dintre primele de acest fel din lume. Misiunea Irinei este sa ajute oamenii să se  cunoască, să înțeleagă că nu e nimic în neregulă cu ei și să descifreze procesele care stau în spatele transformării.

Pe Irina o găsești pe:

- Instagram: https://www.instagram.com/irinacosteacoaching/

- Site: http://costeacoaching.com/

- Site CoachVille România: https://coachville.ro/