00:00 | INTRO

12:15 | Cum te vindeci iertându-i chiar și pe cei care ți-au făcut rău

18:16 | Ai tensiune arterială? Încearcă acest exercițiu de respirație

24:29 | Regulile de aur după ce te trezești de dimineață

28:00 | “Sportul este raspunsul natural la stres!”

33:19 | Secretul oaselor puternice

37:19 | “Nimic nu e interzis, dar totul trebuie să aibă o măsură!”

42:38 | Dependențele și hormonii

47:44 | “Pentru mine cea mai bună sursă de fericire sunt endorfinele!”

50:43 | Credința și efectul placebo – cheia vindecării

57:43 | “Durerea și plăcerea merg mână în mână!”

1:03:59 | “Eu mănânc o dată pe zi sau maxim de 2 ori!”

1:11:43 | Magneziu, Vitamina D și secretul oaselor sănătoase

1:15:51 | Ai deficit de fier? Iată soluția

1:20:36 | Cât de benefic e sexul după 40 de ani?

1:25:19 | De ce femeile sunt isterice? Mesaj pentru bărbați 1:29:21 | De ce femeile nu au chef mereu de sex?

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitat: Andreea Antonescu

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitat: Dana Rosu

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitat: Rares Banescu

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitati: Daniela Gyorfi & George Tal

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitati: Andra si Razvan Gogan

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitat: Dr. Jona

Ești un părinte divorțat? Perfect. Nu e un blestem. Nu e un eșec. Este o șansă! O șansă să crești conștient un copil extraordinar, să-l formezi fără toxicitate, fără compromisuri, fără lupte inutile pentru a deveni un adult echilibrat și împlinit. Pentru asta trebuie să înțelegi și să aplici următoarele 10 reguli de aur:Regula 1: Nu-Ți Vorbi Fostul Partener De Rău În Fața Copilului• Atenție, asta nu înseamnă că trebuie să ascunzi adevărul sau să faci din fostul partener un înger când nu este. Dar copilul tău nu trebuie să fie arena războiului dintre voi. Dacă îți otrăvești copilul cu ură, ghici ce? Nu vei distruge imaginea fostului. Îți vei distruge relația cu propriul copil.Regula 2: Nu-Ți Pune Copilul În Rolul De Mesager• “Spune-i mamei tale că…” “Zii lui tata să-mi trimită…” Greșit. Nu e curier, nu e negociator. E copil. Dacă ai ceva de rezolvat, fii adult și rezolvă direct. Fiecare mesaj toxic pe care îl pui în gura copilului este o piatră legată de sufletul lui.Regula 3: Asumă-ți Responsabilitatea Pentru Liniștea Din Casa Ta• Poți fi un tată sau o mamă singură, dar nu trebuie să fii un părinte singuratic. Dacă energia ta e una de victimă, de disperare, de nefericire, copilul o va simți și va crește cu convingerea că viața e grea. Dar dacă îi arăți că viața merge mai departe, că poți iubi, râde, dansa, construi, copilul tău va învăța lecția supremă: fericirea nu depinde de o relație, ci de tine.Regula 4: Nu Compensa Prin Recompense Ce Nu Oferi Prin Timp Copilului• Câți părinți divorțați încearcă să “cumpere” iubirea copilului? “Ia, tati, un telefon nou!” “Hai să mergem în excursie scumpă, să uite că am lipsit.” Greșit. Copilul nu are nevoie de cadouri ca să uite că ești absent. Are nevoie de timp. De ore de joacă, de conversații sincere, de serile în care adormi lângă el citind o poveste.Regula 5: Nu Fi Părintele-Distracție, Ignorând Regulile• Unul din cele mai mari pericole după divorț: un părinte vrea să fie “cool”, iar celălalt trebuie să fie “părintele-rău”. Faci parte din categoria părinților care spun “la mine poate face ce vrea, că doar e copil”? Mare greșeală. Copilul nu are nevoie de o viață fără reguli, ci de structura, consecvență și stabilitate emoțională.Regula 6: Nu-Ți Folosi Copilul Ca Scut Emoțional• Nu-l face terapeutul tău. Nu-l împovăra cu durerile și frustrările tale. Cât de tentant e să spui: “mami e tristă pentru că tati a plecat” sau “tati e distrus pentru că mama l-a trădat”? Nu, copilul tău nu e acolo ca să-ți vindece rănile. În loc să-i torni în suflet greutăți pe care nu trebuie să le ducă, arată-i cum se trăiește cu demnitate, chiar și după pierdere.Regula 7: Învață-ți Copilul Să Iubească, Nu Să Se Teamă De Relații• Dacă tu îi inoculezi ideea că “toți bărbații sunt porci” sau “toate femeile sunt false”, copilul tău va crește cu frică de iubire. Dar dacă îi arăți că, da, unele relații se termină, dar viața merge înainte, că iubirea merită riscul, că oamenii buni există, atunci copilul tău va învăța să iubească fără frică.Regula 8: Nu Îți Neglija Viața Proprie Pentru Că Ești Părinte• Ești mai mult decât un părinte divorțat. Ești un om. Ai visuri. Ai dorințe. Ai nevoie de prieteni, de pasiuni, de un nou început. Nu te sacrifica până la epuizare doar pentru copilul tău, pentru că el nu are nevoie de un părinte martirizat. Are nevoie de un model de viață echilibrată și împlinită.Regula 9: Onorează-ți Întotdeauna Promisiunile• Dacă ai spus că vii, vino. Dacă ai spus că suni, sună. Dacă ai spus că îți vei face timp, fă-ți! Cea mai mare rană a unui copil de părinți divorțați nu este separarea, ci promisiunea nerespectată, minciuna și lipsa de consecvență. Un copil care nu poate avea încredere în părintele său va crește un adult care nu va avea încredere în nimeni.Regula 10: Educă-ți Copilul Să Creadă În El, Indiferent De Circumstanțe• Nu e un copil “dintr-o familie destrămată.” Nu e un copil “handicapat emoțional” pentru că părinții lui nu mai sunt împreună.

VORBA LU' JORGE Podcast | Invitat: Mircea Branzei

00:00 | Intro05:03 | “Copilul m-a ajutat mult perioada asta!” 11:50 | “Am luat decizia de a ne muta când CRBL era în Asia Express. Am sunat producția!” 19:03 | “Divorțul a afectat-o pe fetița mea!”23:29 | “Mi-aș fi dorit ca CRBL să fie mai discret!” 27:36 | “Eu sunt mai mică decât CRBL cu 9 ani!” 31:55 | “Nu mi-aș dori ca Alessia să fie în lumea asta artistică!” 37:55 | Elena în lacrimi: “Am început să primesc video-uri cu CRBL de la cunoștințe!” 40:40 | Care a fost motivul desparțirii? “Da, poți să fugi direct în altă relație!” 45:06 | “Acum pot să spun NU și învăț să mă redescopăr!”49:11 | “Mai vreau copii!” 52:31 | “O căsnicie e o muncă constantă. Nu e mereu roz!” 58:11 | “M-am mutat cu fiica mea în Republica Moldova! Sunt costurile mai mici!” 1:06:25 | “Am urlat în mașină. Efectiv nu mai poți și trebuie să te descarci!” 1:08:55 | “Vreau ca Alessia să fie fericită și să nu se mintă niciodată pe ea!” 1:13:27 | A simțit Elena despărțirea de CRBL? 1:17:44 | Care este partea bună dintr-un divorț?