By Cristina Oțel
5
22 ratings
The podcast currently has 189 episodes available.
Capcanele în care să picăm la final de an sunt multe, presiunea pe care o putem pune pe noi să recuperăm tot ce n-am reușit să facem în timpul celor 11 luni anterioare e mare și ea... Așa că azi vreau să împărtășesc cu tine 5 lecții pe care le-am extras din interacțiunea cu 400 de persoane care au participat până acum la workshop-ul tradiție ”New Year, REAL You”.
Sunt curioasă să aflu și ce simți tu că ai nevoie la finalul anului. Nu există răspuns corect sau greșit. Dacă însă nevoile tale se suprapun cu ce ți-am împărtășit din experiența clientelor mele, te aștept la workshop-ul New Year, REAL You.
Poți alege între 4 date – două în decembrie și două în ianuarie, cu mențiunea că locurile sunt limitate și se ocupă repede: https://www.cristinaotel.ro/new-year-real-you/
Dă-mi de veste dacă episodul de azi a fost ce aveai nevoie, că m-aș bucura să știu. Apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Suntem deja cu un picior în perioada de final a anului când începi poate să îți faci planuri pentru anul următor și când, poate, ajungi să te critici pentru tot ce nu ți-a ieșit așa cum ți-ai imaginat, să simți descurajare, vinovăție, regrete.
Așa că azi vreau să vorbim despre cum poți folosi ultimele
Am chiar și o provocare pentru tine în episod, care să te ajute să începi să faci acest shift de perspectivă. ;)
Am și o veste bună pentru tine: workshop-ul tradiție New Year, REAL You revine! Așa că dacă vrei să facem nu doar o retrospectivă faină pentru 2024 și planuri relevante pentru 2025, ci și un super vision board care să-ți fie ancoră vizuală eu te aștept cu bucurie!
De luni, 18 .11.2024 îți poți ocupa locul în una din cele 4 grupe - 7 și 14 decembrie, 11 și 18 ianuarie) aici: https://www.cristinaotel.ro/new-year-real-you/
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Pauza de bine de azi am creat-o cu gândul la tine și la cum te pot susține, împreună cu invitata mea, în a-ți crește șansele ca anul viitor să fie unul mai bun, mai abundent, mai înțelept pentru tine.
Petruța Țuligă – partenera mea de conversație - este antreprenor și fondator Parentool, o platformă dedicată sprijinului emoțional și practic pentru părinți. În același timp, ea oferă consultanță de business și susține antreprenorii aflați la început de drum prin comunitatea La Primul Business.
Vorbim azi cu Petruța despre relația cu banii și cum ea ne
Sper să fie o conversație aducătoare de conștientizări
Pe Petruța o găsești pe Instagram și pe site.
Abia aștept să aflu cu ce ai rezonat, ce te-a pus pe gânduri, ce idei ți-au venit sau ce confirmări ți-ai luat din episod!
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Ne ajuți să atingem pragul de 500.000 de ascultări? 😁
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Azi avem episod chiar de Halloween, dar promit că nu e de speriat.
Invitata mea este Alexandra Constantin, Strategic Storyteller & Content Creator, om pasionat de puterea poveștilor care ne inspiră și ne lărgesc orizonturile. După 7 ani de experiență în mediul corporate și managementul
Am știut că va ieși o conversație faină pentru că în ultimele luni am petrecut timp cu Alexandra în mastermind-ul Soulful Business Accelerator din care face parte și am șansa să o cunosc mai bine și să îi observ călătoria antreprenorială.
Ne vei auzi vorbind despre aspecte ale tranziției ei de la rolul de angajat la cel de om cu business propriu, despre câteva ”trebuie-uri” pe care a reușit să le transforme su să le elimine ca să poată fi autentică, despre iluzia succesului rapid și așteptările pe care le avea la începutul aventurii ei antreprenoriale, despre schimbările de mindset pe care a fost nevoie să le facă pentru a îmbrățișa noua identitate, despre cel mai bun sfat pe care l-a primit, dar și despre cum a evoluat în timp percepția ei despre succes.
Pe Alexandra o găsești pe Instagram și pe site.
Abia aștept să aflu cu ce ai rezonat, ce te-a pus pe gânduri, ce idei ți-au venit sau ce confirmări ți-ai luat din episod!
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Ne ajuți să atingem pragul de 500.000 de ascultări? 😁
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Azi vreau să începem pauza de bine cu o întrebare: În ce măsură ții cont de tine în timpul acțivităților pe care le ai de făcut zi de zi? De nevoile tale, de preferințele tale, de ce te bucură, de abilitățile tale, de talentul tău, de cine ești tu? Și cât de mult aduci din tine în tot ceea ce faci?
Da, clienții noștri sunt importanți, dar nu ne sunt stăpâni.
Da, e important să fii cu ochii pe tendințe, dar nu să le urmezi orbește.
Da, e important să generezi venituri prin cursurile tale, dar nu cu orice preț.
De la aceste 3 premise vreau să începem conversația de azi.
Cursul tău are nevoie și de tine, nu doar de expertiza ta. Pentru că ceea ce creezi nu trebuie să fie doar util pentru
În Course Creation Formula vom face asta împreună. Vom domoli fricile și vom descoperi cum arată cursul care să fie și valoros pentru clienții tăi, dar să fie și experiența de care ai tu nevoie. De fapt, ne vom uita la tine ÎNAINTE de a ne uita la participantul ideal.
Ni te poți alătura până pe 31 octombrie inclusiv, aici: https://www.cristinaotel.ro/course-creation-formula/
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
În episodul de azi te luăm în culisele vieții de trainer sau de facilitator de experiențe de învățare cum îmi place mie să îi spun acestei meserii. Și ca episodul să iasă cât mai autentic și să aibă valoare cât mai mare pentru tine, m-am mutat în scaunul invitatului.
La celălalt microfon s-a așezat o altă Cristina, prietena mea pe care ai mai auzit-o în Pauza de Bine. Cristina Guraliuc - căci despre ea este vorba - a participat în 2022 la programul Course Creation Formula și în dialogul de azi vine nu doar cu pălăriile de prietenă și clientă, ci și cu cea de creator de experiențe de învățare.
M-a întrebat Cristina despre tot ce a simțit ea că ar fi relevant pentru tine să afli fie că te tentează ideea de a crea un super curs pentru clienții tăi, fie că ești curioasă pur și simplu să vezi partea nevăzută a creării, lansării și facilitării experiențelor de învățare.
Ne vei auzi vorbind despre lucruri care îmi fac inima de trainer să cânte de bucurie, dar și despre părțile mai dificile ale acestei meserii, despre ce face diferența între un curs care chiar produce impact și unul care e ”doar un alt curs”, despre ce să (nu) faci când creezi experiențe de învățare, despre ce faci când te copleșesc fricile și îndoiala și câte și mai câte.
Lista de așteptare pentru ediția din 2024 a Course Creation Formula aste deschisă și te poți înscrie aici: https://www.cristinaotel.ro/course-creation-formula/
Începem pe 4 noiembrie așa că până la finalul anului vei avea cursul creat și gata de lansat la început de 2025. Vom lucra mai întâi la interiorul tău ca tu să porți pălăria de facilitator cu încredere și asumare și te voi ghida pas cu pas către crearea unui curs cu adevărat valoros pentru clienții tăi.
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Azi îți propun să reconectăm cu un subiect care pe mine mă pasionează tare: human design.
Dacă am mai vorbit despre Human Design la modul general și Antonia Hruscovschi ne-a ghidat prin câteva din elementele cheie ale acestui sistem prin care ne putem înțelege mai bine, apoi am vorbit cu Irina Popescu despre cum human design ne poate ajuta să ne transformăm relația cu copiii, azi Antonia a revenit să ne vorbească despre cum ne putem folosi de Human Design în business / carieră / viața profesională.
Vom vorbi despre tipurile de energie, strategie, autoritate și cele 6 linii de profil. Vei înțelege cum tipul de energie te ajută să definești misiunea afacerii tale, cum strategia și
Sper că masterclass-ul neplanificat ți-a adus valoare, că te-a făcut curioasă să te uiți la tine și la cariera / afacerea ta printr-o lentilă nouă și că îți va da voie să te joci cu o idee măcar (pentru început) care ți-a atras atenția.
Dacă vrei să afli mai multe detalii despre Human Design poți asculta episodul 118 cu Antonia și 163 cu Irina.
Pe Antonia o găsești pe Instagram.
La workshop-ul ei de pe 30 Oct. te poți înscrie aici.
Iar body graph-ul ți-l poți face fie aici, fie aici.
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Ideea pauzei de bine de azi s-a născut în urma unui connection letter pe care l-am trimis acum exact o lună și în care vorbeam despre cum putem să ne cunoaștem mai bine cu ajutorul locuinței noastre. Andra, care este arhitect de interior, mi-a răspuns atunci la mail și am construit împreună firul roșu pentru dialogul de azi.
Andra ghidează oamenii către îmbunătățirea calității vieții
Ne vei auzi vorbind despre mituri legate de designul de interior, despre cum îți poți amenaja sau reamenaja locuința fără să îți golești contul bancar, despre etape pe care nu le poți sări în pregătirea pentru un proiect de design/redesign al casei, despre întrebări pe care să ți le pui, despre funcționalitatea spațiilor, circulație, estetică, scenarii de iluminat și multe altele.
Pe Andra o găsești pe site și pe Instagram.
E-book-ul Andrei este aici.
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Ne ajuți să atingem pragul de 500.000 de ascultări? 😁
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Azi ai șansa să o cunoști pe și să îți iei energie de la Casiana Dumitrașcu. Dincolo de proiectele în care este implicată, Casiana este un amalgam de vise și dorințe, un om căruia nu îi e frică să încerce.
Deși este jurist, a ales să exploreze o direcție mai creativă fiind în prezent specialist în comunicare și trainer și lucrează cu adolescenții în proiecte educaționale.
Pornind de la călătoria ei de reașezare în viață, am explorat relația dintre dezvoltarea personală și profesională, impactul evoluției personale asupra carierei, am vorbit despre diferențele dintre generațiile noastre – Gen Z și Millennials, despre a rescrie regulile după care trăim, despre a avea grijă de energia noastră înainte de a oferi altora din ea și multe altele.
Pe Casiana o găsești pe Instagram și LinkedIn.
Alte povești inspiraționale de life design găsești în episoadele 82, 83, 125, 126, 137, 142, 143, 165, 178 și 179.
Ediția de toamnă a programului de Life Design începe pe 24 septembrie și m-aș bucura să te susțin să transformi viața la care visezi în viața pe care o trăiești.
Călătoria ta de life design începe aici: https://www.cristinaotel.ro/life-design/
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
Azi îți propun să vorbim despre importanța felului în care te percepi și impactul identității tale asupra vieții pe care o trăiești acum, dar și asupra celei pe care ți-o dorești.
Nu vei merge mai departe decât limitele propriei
Îți explic de ce e important să faci schimbarea de identitate de la interior spre exterior și îți dau și 3 idei pe care să le pui în practică astfel încât să poți începe să îți transformi identitatea.
Vestea bună este că în programul de Life Design facem toate aceste recalibrări împreună, într-un spațiu în care să te simți în siguranță și susținută. Te poți înscrie până pe 21 septembrie aici: https://www.cristinaotel.ro/life-design/
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Ne ajuți să atingem pragul de 500.000 de ascultări? 😁
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel
The podcast currently has 189 episodes available.
4 Listeners
24 Listeners
25,990 Listeners
48 Listeners
18 Listeners
2 Listeners
7 Listeners
5 Listeners
2 Listeners
0 Listeners
4 Listeners
0 Listeners
0 Listeners
0 Listeners
0 Listeners