Si tu débutes en jeûne intermittent, tu fais peut-être l'erreur de consommer des aliments qui freinent ta perte de poids.  

Certains de ces aliments sont évidents et faciles à reconnaitre.  

Mais d'autres sont beaucoup plus insidieux avec des glucides parfois très bien cachés.  

Dans ce podcast, je partage donc avec toi les 13 aliments qui peuvent ruiner tous tes efforts pour perdre du poids et retrouver de l'énergie, quand tu pratiques le #fasting. 

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