🏃🏻‍♀️ Lorena Cubillas s’ha convertit en una de les corredores més destacades del trail català. En aquesta conversa coneixem els seus inicis a la muntanya, el seu progrés fins a aconseguir victòries importants i el seu recent fitxatge per l’equip Utopeak. També parlem de com compagina els entrenaments amb la seva vida personal i professional, de la seva relació amb en Lluís Ruiz, el Hippie, i dels seus objectius per al 2025. Una entrevista propera per descobrir la Lorena més autèntica!

· https://www.instagram.com/lorenacf11/

🤕 Tots hem experimentat dolor mentre correm, però com saber si és segur continuar? Amb en Dani Hernández explorem la relació entre el dolor i l’entrenament: hi ha dolor bo i dolent? Quan cal parar? Per què apareixen molèsties després de dies d’inactivitat? Resolem els dubtes dels nostres mecenes i donem eines per gestionar millor el dolor. 🎧

· https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach

· https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/

⛰️ Parlem amb l’Ernest Garrido sobre la nova edició de Les Clàssiques Berga, que se celebrarà el 10 i 11 de maig del 2025. Descobrim les novetats dels recorreguts, les proves infantils, els preus assequibles i l’esperit que mou aquesta festa del trail al Berguedà. A més, sortegem una inscripció entre els mecenes! 🎁

· https://www.lesclassiquesberga.com/

📚 En Marc Cornet ens proposa “Nascuts per córrer” de Christopher McDougall (La Campana, 2011)

“Nascuts per córrer” és un llibre de referència en el món del running. Christopher McDougall explora la tribu dels tarahumares, capaços de córrer centenars de quilòmetres sense lesions i amb sandàlies rudimentàries. Amb una combinació de crònica d’aventures, ciència i evolució humana, planteja una idea revolucionària: som una espècie dissenyada per córrer llargues distàncies.

________________________

🙏 Fes-te MECENES a PATREON.

· https://www.patreon.com/femmuntanya

🎽 Material MUDE exclusiu del Fem Muntanya! Codi descompte: femmuntanya

· https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya

👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el següent codi: femmuntanya

· https://flyingburrito.eu/

🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO. CODI: FEMMUNTANYA

· https://www.sixpro.eu/

________________________

·  Web: http://femmuntanya.cat

· Telegram: https://t.me/femmuntanya

· TW: @femmuntanya

· IG: @femmuntanya

· Correu: [email protected]

· Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________