Cuando empezamos a generar un miedo al comer por pensar que subiremos de peso, que cualquier alimento que consumamos nos hará subir 15000 kilos. Es necesario mejorar y fortalecer la relación que se ha creado con la comida para sólo verla cómo es. Una fuente de energía para el cuerpo. Si el día de hoy te pasa algo parecido, mira el siguiente video.

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