きよか 激暑北海道からお届け

あおい 肉離れした

第一声が「大丈夫？」っていう事が多い

原因はお母さんと反復横跳びをした

それしか思い当たらない

きよか 友達がピラティスに入会した

予定を合わせて週に2〜3回行っている

あおい ピラティスに通って姿勢がいいって言われるようになったかも

インナーマッスルが鍛えられたと思う

お腹と背中をくっつけてって言われた事を普段から気にしてる

きよか 反り腰が治って来たと思う

背筋も家では鍛えられないからいい

今年に入ってからサウナに行くようになった

今までは岩盤浴だったけど

サウナハットも買って

ひさびさにホットヨガに行っても呼吸しやすくなった

まだまだサウナでは苦しいけど、老廃物出すんだって気合いで入ってる

あまり汗をかかない体質だった、特に腕からは出なかったけど

今は腕からも汗かくようになってる

顔からも汗かくようになるかも

でもまだ水風呂は苦手だから外気浴してる

リスナーさんにもサ活してる人いるのでは

あおい サウナは旅行先で入る事が多い

最近秩父旅行に行って来た

とんでもなく暑くて、10〜15分の距離ならタクシー乗ればいいんだって気がついた

短い距離なら人数で割れば数百円だし気軽に乗れる

秩父は船で川下りとかもできる、山登りもできる

かき氷で有名な氷を使ってる店にいった

頭がキーンってしないらしいけど早く食べすぎたのか凄いキーンとした

避暑地的な感じかじゃなくて暑かった、火を遮るものがないから

自然と触れ合うのはいい

きよか 富良野のラベンダー畑に行った

祝日だったから混んでたけど車から降りたらすぐにラベンダーの香りがふわーっとして

天然100%ラベンダーの香りは強い

全部は広すぎて回れなかったけど

今ピークで8月までかな

メロンを一部くり抜いてソフトクリームを加えたサンタのヒゲってメニューがある

500円のガチャガチャで抽選したら1回で1当3000〜4000円相当の富良野メロンが当たった

あおい 旅行に行ったけどそれ以外はインドアに逆戻り

映画「国宝」を見た3時間あるけどいろんな懸念も全く問題なく瞬きも勿体無いぐらいあっというまだった

きよか 北海道はクールシェルターが設けられるぐらい今年は暑い

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番組説明

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「甘党のお暇トーク」

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