Detta avsnitt gästas av legitimerad dietist Sofia Antonsson. I avsnittet fokuserar vi på kostvanor på arbetsplatsen och deras påverkan på vår dagliga prestation och vårt välmående. Vi utforskar även ämnen som regelbundet ätande, snabba kolhydrater, och hur arbetsgivare kan främja hälsosamma kostvanor och pauser på jobbet.

Dessutom belyser vi betydelsen av en sund fikakultur samt får du råd om att hantera magproblem genom kostanpassningar. Lyssna för att ta del av kostens betydelse på arbetsplatsen.