¤ Herşey düzgün olmalı!

¤ Herşeye yetişmeye çalışıyorsunuz ama bitmek bilmiyor.

¤ Dışarıdan bakıldığında herşey mükemmel işte ama size öyle gelmiyor.

¤ Başarılarınız ya da sahip olduklarınız size yetmiyor, bunlar zaten olağan geliyor.

¤ Ayrıntılar sizin için hemen herşeyden önemli.

¤ Herşey yolunda gitse bile kendinizi sürekli gergin hissediyorsunuz.

¤ Sürekli bir koşturmaca halindesiniz. Zaman size yetmiyor.

¤ Çevrenizdekiler, hızınıza ve taleplerinize yetişemiyor.

¤ Bazı işleri sürekli erteliyorsunuz.

¤ Bel, sırt, baş ağrısı, kolit, ülser, astım, kalp, cilt sorunları, panik atak, kronik uykusuzluk, yorgunluk nedeniyle gittiğiniz doktorlar şikayetlerinizin stres kaynaklı olduğunu düşünüp psikiyatriye yönlendiriyorlar. Ama sizin psikiyatrik bir sorununuz yok!

¤ Aslında sadece elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorsunuz ama bitmek bilmiyor. Buna gücünüz varken niye yapmayasınız? Ama o İYİye bir türlü ulaşamıyorsunuz.

* Mükemmeliyetçilik şeması nedir?
* Genetik yönü var mıdır?
* Kişinin yetiştiği ortam ya da çevreden mi kaynaklanır?
* Toplumun beklentileri ne kadar belirleyici?
* Ebeveynlerin çocuklarından beklentileri neler olmalıdır?
* Bu şema kişiye ve çevresine ne kadar zarar verir?
* Tedavi gerektirir mi? Tedavi olur mu?