So oft identifizierten wir uns mit einer einzigen Emotion indem wir z.B. sagen: “Ich bin traurig” oder “ Ich bin wütend”. Dies lässt aber keinen Raum mehr für andere Emotionen die wir gleichzeitig verspüren. Außerdem können wir, wenn wir völlig mit einer Emotion identifiziert sind, uns auch nicht um uns selbst kümmern oder Klarheit finden. Was genau ich damit meine und was passiert, wenn wir unsere Gefühlswelt besser verstehen, erfährst du in dieser Folge:

🌼 Wie wir liebevoll und verständnisvoll mit unseren Emotionen umgehen können

🌼 Wie wir mit Situationen umgehen können, an denen wir nichts ändern können

🌼 Wie wir mit Selbstzweifeln umgehen können

🌼 Die Botschaften unsrer Emotionen ergründen

🌼 Was passiert, wenn wir mit unseren Gefühlen identifiziert sind

Hab viel Freude beim Anhören <3

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