Mange VIE Aime

[15] Faut-il vraiment faire une détox ? Ce qu’on ne vous dit jamais.


Listen Later

🌿 Et si une cure détox pouvait empirer votre état au lieu de vous aider ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi faire une détox quand on souffre de porosité intestinale est une fausse bonne idée.


Je partage mon expérience personnelle : cette année, j’ai dû renoncer à ma detox de printemps après une grosse crise digestive. À la place, j’ai réactivé ma méthode "SOS intestin", et je vous détaille pourquoi il est essentiel de réparer avant de détoxifier.

Un épisode sincère, utile et doux, pour remettre les choses dans le bon ordre, avec un seul mot d’ordre : écouter son corps avant les injonctions de saison.


👉 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :


02:10 Pourquoi cette année, j’ai dit non à la détox

04:20 Mon intestin me dit STOP : une crise qui change tout

05:15 Porosité intestinale : c’est quoi exactement ?

06:15 Ce que personne ne vous dit sur le processus de détox

08:30 Les risques d’une detox mal placée

09:15 Par quoi remplacer une detox quand l’intestin est en crise ?

10:45 Les 3 étapes à suivre AVANT toute détox

11:55 Conclusion : Restaurer d’abord, detoxifier ensuite

 

***********


📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :

🔗 Pack de démarrage offert : la cuisine anti-inflammatoire pour débuter en douceur

https://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/


🔗 Article de blog sur la perméabilité intestinale

https://madame-shiitake.com/permeabilite-intestinale/


🔗 Série d’épisodes « Mon journal de bord détox »

https://madame-shiitake.com/semaine-detox/


***********


Retrouvez-moi sur :


Mon blog : madame-shiitake.com

Instagram : @madame_shiitake__

Youtube : @madameshiitake

Pinterest : madameshiitake


***********


Partenariats :

🥕 🥬 Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suivie pour lancer mon podcast : Code LAURA5 : https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5


***********

🎵 Musique : Ilya Marfin


***********

💌 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, partager, et laisser un petit mot doux ou une note. C’est ce qui m’aide le plus à faire rayonner ce podcast 🙏

Prenez soin de vous, en douceur, toujours.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Mange VIE AimeBy Madame Shiitake


More shows like Mange VIE Aime

View all
Métamorphose, éveille ta conscience ! by Anne Ghesquière

Métamorphose, éveille ta conscience !

116 Listeners

Cheminements, santé des femmes et santé féminine by MedShake Studio

Cheminements, santé des femmes et santé féminine

1 Listeners

Allez j'ose ! by Martange

Allez j'ose !

10 Listeners

LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité! by camille LANGLET

LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!

0 Listeners