15 minutos com voce

By Viva Bem VW

Práticas de guiada de meditação, atenção plena e mobilização da energia mental... more

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The podcast currently has 24 episodes available.

15 minutos com voce episodes:

February 18, 2021 Diminuindo a Ansiedade
Técnica de meditação guiada para ajudar no controle da ansiedade
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16min
February 10, 2021 Sentindo seu corpo
Dicas para aumentar sua concentração e a percepção das sensações corporais
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17min
February 03, 2021 Iniciando a pratica
Princípios básicos de respiração e foco nas sensações corporais
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16min
January 30, 2021 Antes de Comecar
Informações sobre o método e como a prática regular vai te ajudar a diminuir o efeito do stress e ansiedade no seu dia a dia
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16min

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