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156. Hinter den Kulissen der Gefühle: Das Nervensystem und seine Verbindung zu unseren Ängsten, Selbstzweifeln und unserem Wohlbefinden (Vagusnerv erklärt)

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In dieser Folge erfährst du was unser Vagusnerv (vegetatives Nervensystem) mit unseren Ängsten, Depressionen, chronischen gesundheitlichen Problemen, Selbstzweifeln, innere Unruhe, sich lost fühlen, etc. zutun hat. Es ist ein unglaublich faszinierendes Thema und für mich ein großes Puzzleteil, was ich lange nicht gefunden habe. 

Deshalb möchte ich euch unbedingt davon erzählen, denn wir haben sehr wohl einen Einfluss auf unser Nervensystem!

Erwähnt:

  • Stanley Rosenberg - Der Selbstheilungsnerv  (Buch)
  • Stanley Rosenberg - Die Grundübung
  • Jen Mann Instagram (Vagusnerv Übungen)
  • Mit inneren Anteilen Arbeiten Buch: Kein Teil von dir ist schlecht (Richard Schwarz)
  • Grafik: Window of tolerance
  • Grafik: Nervensystem


    • Teil die Folge gerne mit einem lieben Menschen! 🫧


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    the home withinBy Miriam Amavi

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