Questa settimana ti propongo un esercizio  per allenare il muscolo della pazienza, un requisito fondamentale per riuscire a vivere con presenza, nel qui e ora e goderti le giornate e gli attimi, il più possibile al riparo da ansia e stress.

 C’è bisogno di essere pazienti e di saper aspettare i frutti del nostro lavoro, specie del lavoro più importante di tutti: quello della relazione con noi stess3

Sul finale poi, una sorpresa: una pratica meditativa frutto del mio personale esercizio di pazienza.

Ti conduco in una meditazione con la Musica delle Piante, per calmare la mente.

La pratica della meditazione a contatto con le piante è un'avventura emozionante che ci porta a un vero scambio con queste creature in un modo che espande la nostra consapevolezza, equilibra le nostre emozioni e ci aiuta a trovare uno stato di benessere psico-fisico.

La connessione con le piante facilita uno stato di meditazione, che ha queste caratteristiche:

Per saperne di più sulla musica delle Piante e per acquistare il dispositivo e utilizzarla nel tuo quotidiano vai sul mio sito questo link

https://www.yoga-bar.it/musica-delle-piante/  o scrivimi a [email protected] e ti risponderò.