Vi utforskar vi ämnet självmedkänsla. Vad är det egentligen, och varför är det extra viktigt att ha det som högkänslig? Och vad är det för skillnad mellan självkänsla och självmedkänsla? Ida berättar att hon har en inre militär som direkt är inne och pekar på vad hon gör fel och Matilda berättar att hon ältar tio år gamla misstag. Och vi båda slår fast att det är viktigt att vara sin egen bästa kompis - och att krama sig själv då och då!