In der heutigen Folge sprechen Lena und Anne über das Thema Selbstwert – ein zentrales Fundament für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Frage, was Selbstwert eigentlich bedeutet, warum ein stabiles Selbstwertgefühl so wichtig ist und welche Faktoren es beeinflussen.

Wir stellen dir das Modell des Selbstwerthauses vor und was passiert, wenn eine dieser Säulen ins Wanken gerät. Außerdem teilen Anna und Lena konkrete Impulse und Tipps, wie du deinen Selbstwert im Alltag stärken kannst. Viel Spaß!

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