許多人在努力工作、運動、減重、創業....

但卻在過程中越來越疲乏。

問題不在於時間管理，而是「能量枯竭」。

《你該管理的是能量，而不是時間》

高效不是更快，而是能長久維持。
這一集將跟你分享：能量來自四個面向
當這四個面向穩定，行動才會持續。


日常如何重新安排節奏、補能量、
讓健康事業走得更久，也更自在。


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