很多人以為瘦瘦針能給的是「瘦」，

但其實是 ＊＊＊＊。

在這段你不那麼餓、不那麼被食物牽著走的期間，
你有機會聽見自己的身體：
「我到底為什麼吃？」
「我是在餓，還是在孤單？」
「我是真的需要，還是習慣性安撫？」

瘦瘦針不是改變你人生的主角，
你才是。

針能幫你暫時把飢餓的噪音關小，
但能不能趁這段安靜的時間，
把生活節奏調回來、
把情緒放回身體、
把身體安全感找回來——
這才是你能不能「真正變瘦、穩定維持」的關鍵。
瘦瘦針可以推你一把，
但「走向新人生」這件事，
永遠屬於你自己。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7may

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

你明明也努力、也專業，
但為什麼你的課程、你的產品，賣不出好價錢？
甚至連加薪都比別人慢一步？
答案或許不在你的能力......


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

拍照要9頭身、發文要正能量、講話要有形象。

很多社群媒體教學說：人設就是包裝。
但我覺得，人設是讓別人更快理解你的方式。

當你敢誠實、不怕呈現短處，
別人反而會記得「妳是真的」。

讓我們一起脫離「完美人設焦慮」
走回「穩定又真實的自己」。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7may

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

我們常以為專業就是提供更好的服務、做更多的事。
但那真的只是基本。

真正能走得遠的，是那些「能讓別人變得更好」的人。

在教練、顧問或任何專業相關的工作裡，
我們要如何從「提供所需」到「創造改變」？

這不只是職場的轉折，更是一種生活態度。

#Podcast成長筆記 #教練思維 #價值三部曲

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments

關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

許多人在努力工作、運動、減重、創業....

但卻在過程中越來越疲乏。

問題不在於時間管理，而是「能量枯竭」。

《你該管理的是能量，而不是時間》

高效不是更快，而是能長久維持。
這一集將跟你分享：能量來自四個面向
當這四個面向穩定，行動才會持續。


日常如何重新安排節奏、補能量、
讓健康事業走得更久，也更自在。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments

關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

成熟不是不生氣，
而是知道什麼時候該停下來。

父母最大的修煉，不是控制情緒，
而是學會承接孩子的無力。

真正的成熟，是能在衝突裡還記得愛
別急著解決問題，先從一起呼吸開始❤️



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

你是不是也覺得，明明吃得不多、而且每天很努力，體重卻紋風不動？

其實不是你做的不夠，而是神經系統太緊繃。
這一集帶你找回「身體的安全感」，
重新開啟你的燃脂開關，讓代謝自然回到正軌。

關於我更多 https://linktr.ee/alva

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments

Powered by Firstory Hosting

當你越努力越迷惘，也許不是你不行，而是忽略了這6個人生警訊，正悄悄讓你陷入原地打轉。

如果你最近覺得卡、覺得累，這一集會讓你重新找到出口。

➡ 收聽後留言告訴我，你中了哪一項？： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

很多人說：「我用過賀寶芙，可是沒看到效果。」其實問題不在你....

在這一集裡，我會和你分享：
 • 為什麼很多人喝代餐卻沒有結果
 • 三個最常見的失敗原因
 • 怎麼樣才能真正走向健康？


如果你曾經失敗過，現在想要一個全新的開始，歡迎私訊我，和我聊聊你的狀況。

👉 這一次，讓我陪你一起走下去^^


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting

《原來不是你不適合直銷，而是方法錯了》

你知道嗎？
很多直銷人失敗的真正原因，不是因為不努力，而是方法用錯了。
在這一集裡，我會告訴你：
✔ 親友開發背後的邏輯
✔ 為什麼它常常行不通
✔ 3個不靠人情，也能讓你做出業績的方法
如果你正在掙扎、想做卻又怕開口，這集會讓你鬆一口氣。
因為直銷不是要你「犧牲朋友」，而是要你找到真正舒服的方法。


聽完你會知道：不是你不適合，而是換個方式就好。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments


關於我更多 https://linktr.ee/alva

Powered by Firstory Hosting