Hva kan vi gjøre for å trene hjernen?

På internett kan du kjøpe apper som skal gjøre deg smartere, men virker de? Det finnes også mange kostholdsråd som skal gjøre hodet ditt bedre. Kanske hjelper meditasjon, yoga, lære et nytt språk? Andreas J. Landsnes, overlege ved psykiatrisk akuttmottak på Sandviken sykehus, går i denne forelesningen gjennom den faktiske kunnskapen vi har om hva som virker og ikke virker.