Día internacional del sueño, viernes 17 de Marzo, un placer más de la vida, el descanso, equilibra tu cuerpo, tu hambre, tus niveles buscando esas 7 horas mínimas que aconsejan los expertos.

Conseguir llegar a la fase 4 es el objetivo y mantenerte en ella, porque el sueño ya no solamente tiene día internacional sino que es salud además de un placer en cubierto.

Te invito a escuchar este podcast con el objetivo de que no te quedes dormido…

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