Abbattere i pregiudizi sullo yoga e la meditazione vuol dire aprire a tutti la possibilità di vivere una vita migliore. Allora sfatiamo alcuni miti, è ora!

Lo yoga non e’ per corpi perfetti, un immaginario costruito dai Social, che non ci fa bene!

La meditazione non è (solo) per chi sta a gambe incrociate con facilità

Lo yoga non è solo per chi è flessibile.

Lo yoga non è solo per i calmi.

Lo yoga e la meditazione sono per te: per te che ti senti troppo irrequieta per stare ferma, per te che ti senti non abbastanza in forma, per te che ti giudichi dicendo di te stessa che sei dura come un bastone, che hai le ginocchia che fanno male e ti consideri la persona più rigida al mondo.

Yoga è avere una mente flessibile, il corpo seguirà.

Lo yoga e la meditazione sono anche per i bambini, soprattutto per quelli iperattivi.

Lo yoga e la meditazione sono per i disabili. Si può praticare yoga su una sedia a rotelle.

Se puoi respirare, puoi fare yoga. Da dove iniziare? Conoscendo e sapendo usare il respiro.

Sai respirare? Che ne pensi del tuo respiro? Ti aiuta o ti ostacola? Se vuoi conoscere meglio cosa il tuo respiro può fare per te, e usarlo per stare bene, scrivimi a [email protected] o nei DM di Instagram

Ricorda, il più bel regalo che puoi farti è conoscere il potere del tuo respiro, un regalo che dura per sempre.

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