Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Sean Seale de Upside Strength. Il est le préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et le travail respiratoire. Il est également fondateur de « Upside Strength », une plateforme dédiée à l'amélioration des compétences et des connaissances des coachs. Au cœur de cette initiative, Sean offre des ressources et des formations essentielles pour les coachs souhaitant perfectionner leur expertise. Avec des ateliers en personne, des séminaires, des programmes d'entraînement à la performance et des formations en ligne, Sean Seale met à la disposition des professionnels de l'entraînement une multitude d'outils pour améliorer leurs compétences et leurs méthodologies. En outre, pour les athlètes désireux d'optimiser leurs performances d'endurance, Upside Strength propose des programmes d'entraînement sur mesure et des tests tels que le test de lactate et le test VO2 max.

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